Правилният начин на хранене за вашата кръвна група: Индивидуално планиране за храненето
Цена:
20.00лв.
€10.23
-
Код:2646
-
Тегло:0.420 кг
Правилният начин на хранене за вашата кръвна група:
- 4 кръвни групи;
- 4 начина на хранене;
- 4 спортни програми;
- 4 плана за здравословен живот;
Ако някога сте имали съмнения, че не всеки трябва да се храни като другите и не всеки трябва да спортува като другите, вие сте били прави. Кръвната ви група се отразява на вътрешната ви химия. Храните, които се приемат най-добре и начинът, по който организмът се справя със стреса са определени от кръвната група. Книгата ще ви помогне да съставите цялостна програма за поддържане на добро здравословно състояние, съобразено с особеностите на кръвната ви група.
Книгата „Правилният начин на хранене за вашата кръвна група“ от Д-р Питър Д`Адамо и Катрин Уитни представя революционен подход към индивидуалното хранене. Авторите разкриват, че кръвната група е ключов фактор за метаболизма, усвояването на хранителни вещества и отговорът на организма към физическа активност. Този метод предлага персонализирана стратегия, която съчетава диета, спорт и начин на живот, съобразени с вашата биологична индивидуалност.
В книгата са описани четири основни кръвни групи, като за всяка е разработен отделен хранителен план, съдържащ подходящи и неподходящи храни, препоръчителни добавки и техника за управление на стреса. Чрез тези насоки читателят получава възможност да подобри енергийния си баланс, да подкрепи имунната система и да постигне оптимално телесно тегло.
Освен хранителни препоръки, книгата предлага и четири различни спортни програми, адаптирани към специфичните нужди на всяка кръвна група. Авторите обясняват как физическата активност може да повлияе на метаболизма, сърдечно-съдовата система и психическото здраве, като предоставят конкретни упражнения за подобряване на издръжливостта, силата и гъвкавостта.
Ключов акцент в книгата е цялостният подход към здравето, като се интегрират диета, спорт и ежедневни навици. Читателят се насърчава да състави индивидуален план за здравословен живот, който включва не само хранене и физическа активност, но и управление на стреса, сън и психическо благосъстояние. Книгата служи като практическо ръководство, което прави сложните концепции достъпни и приложими в ежедневието.
Това произведение е незаменим ресурс за всеки, който иска да разбере как биологията и храненето могат да работят в синхрон за постигане на оптимално здраве, енергия и дълголетие.
-
Автор:Д-р Питър Д'Адамо, Катрин Уитни
-
Издателство:Кибеа
-
ISBN:9544741909
-
Година:2013
-
Страници:552
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично
