Радостта да живееш

Цена: 24.00лв.

Код:

3003
Тегло:

0.340 кг

"Мъдра и полезна книга... Препоръчвам я на всички, които се интересуват от изкуството на лечението, от изследванията на съзнанието и от истинската медитативна практика днес."
Ричард Гиър

Състраданието е спонтанната мъдрост на сърцето. То винаги е с нас. Винаги е било и винаги ще бъде. Когато се събуди в нас, това означава, че сме се научили да забелязваме колко силни сме и че сме в безопасност.

Това са думи на тибетския будистки учител Йонги Ринпоче и в подобен дух е написана цялата книга. Името Йонги Ринпоче не е особено известно, освен на малък кръг хора, които се интересуват от будизъм. Но пък доста повече хора може да са чували за него, защото преди време списанията "Тайм" и "Нешънъл Джиографик" го обявявиха за "най-щастливия човек на земята". След като будисткият монах се подлага на изследване по време на медитация, което установява, че невронната активност в част от мозъка му, свързана с щастието, се увеличава със смайващите 700 процента.

В тази книга "най-щастливият човек на земята" не предлага рецепта за щастие, а прости практики, с които всеки би трябвало да почувства радостта от живота. При това не става въпрос за висш пилотаж или за препоръки как по време на медитация човек може да се издигне пет сантиментра над земята. Книгата е написана без размахване на пръст пред носа, тя е за обикновени хора, които не си поставят високи цели освен най-важното – да бъдат щастливи от това, което правят и от начина си на живот.

Йонги Ринпоче обяснява как успява да си почине след тежкия работен ден един хотелски служител, който по цял ден седял на регистратурата, вписвал пристигащите и отписвал заминаващите, участвал в спорове за сметки и слушал оплаквания от туристите. Въпросният служител, след края на работния ден, просто лягал в леглото си и се отпускал.

"Просто се отпускате и отдъхвате. Не е нужно да блокирате чувствата, мислите и усещанията, които може да възникнат, не е нужно да ги следвате. Просто си отдъхвайте в откритото настояще, просто позволете на случващото да се случва", пише Йонги Ринпоче и си признава, че е взел рецептата наготово.

В тази книга тибетският будистки учител Йонги Ринпоче съчетава древната мъдрост с последните постижения на западната медицина, за да ни покаже как можем да живеем по-здравословно и щастливо с помощта на медитацията.

"Радостта да живееш" е заглавие на издателство "Прозорец". Преводът е на Надежда Розова.