Количка

0 артикула
Начало Източни духовни ученияЙога за всеки – практическа енциклопедия. Упражнения за здраво тяло, силен дух и устойчива психика

Йога за всеки – практическа енциклопедия. Упражнения за здраво тяло, силен дух и устойчива психика

Цена:60.00лв.
  • Код:
    3001
  • Тегло:
    0.450 кг

В Библиотека "Виделина" разполагаме с библиотечен екземпляр, от който можем да ви изготвим и изпратим копие.
Запознайте се с всички условия ТУК

 

Брой:
Добави в желани
Йога за всеки – практическа енциклопедия. Упражнения за здраво тяло, силен дух и устойчива психика, Джуди Смит
Йога за всеки – практическа енциклопедия. Упражнения за здраво тяло, силен дух и устойчива психика, Джуди Смит
ЙОГА ЗА ВСЕКИ – ПРАКТИЧЕСКА ЕНЦИКЛОПЕДИЯ - ДЖУДИ СМИТ
 
Упражнения за здраво тяло, силен дух и устойчива психика.

Богато илюстриран справочник с над 400 цветни фотографии, показващи всяка поза стъпка по стъпка
Ръководството е одобрено от световноизвестния йога-гуру Б.К.С. Айенгар

Тази книга е въведение в йога – като философия и система – построена върху асани (пози) и упражнения за постигане на хармония в тялото, ума и духа. Асаните са градирани и групирани по удобен начин според трудността им и са специално подбрани за начинаещи и средно напреднали.

Втората част на книгата е посветена на тренировките – от прости 10-минутни до над 1 час на ден. Тук ще намерите и лечебни упражнения, които ще ви помогнат при различни заболявания и често срещани проблеми, като главоболие, болки в гърба, артрит и болки в ставите. Специална секция обяснява имената на позите.

Когато започнете да практикувате Йога редовно, ще бъдете удивени колко бързо тялото ви ще се отърси от сковаността и напрежението, които са го ограничавали – а това води до чудесно усещане на освободеност и добруване. Класическите пози в ръководството забавят дишането и го правят по-дълбоко, дават възможност на енергията да тече свободно и карат тялото да се чувства добре, като същевременно отпускат и успокояват ума.

Книгата е изключително лесна за четене и с нейна помощ много скоро ще се почувствате по-силни, по-концентрирани и с повишен тонус на цялото тяло.

Полезен самоучител за практикуване у дома.


 
  • Автор:
    Джуди Смит
  • Издателство:
    СофтПрес
  • ISBN:
    9789546856173
  • Година:
    2008
  • Страници:
    144
  • Корици:
    меки
  • Състояние:
    отлично