Зелени смути рецепти: 10-дневен детокс: Отслабни 7 кг за 10 дни!
Цена:
10.00лв.
€5.11
-
Код:2237
-
Тегло:0.200 кг
Отслабни 7 кг за 10 дни!
№1 бестселър на "New York Times" и "Amazon".
Зелените смутита са новият символ на здравословния начин на живот. Освежаващите напитки от зеленолистни зеленчуци и плодове съдържат изключително полезни хранителни вещества, регулират храносмилането, помагат за прочистване на тялото и са наистина вкусни. "Зелени смути рецепти" ще ви разкрие как да се възползвате от тези предимства, като ви предложи цялостен режим за детоксикация, който ще ви направи по-здрави и по-слаби.
10-дневният детокс със зелени смутита ще ви помогне:
- да отслабнете с до 7 килограма в рамките на 10 дни без глад и изтощителни тренировки
- да развиете естествен апетит към полезни храни и да забравите веднъж завинаги необходимостта от диети
- да прочистите тялото си от токсините и да се чувствате по-животоспособни и по-енергични
- да живеете по-здравословен и качествен живот
Написана от известната специалистка по здравословно хранене Джей Джей Смит, книгата ще ви предложи още:
- над 100 рецепти за зелени смутита с различни приложения и цели
- изпитани методи за прочистване, които ще засилят ефекта от 10-дневния детокс
- вдъхновяващи лични истории от хора, които вече са извървели пътя към своето по-здраво Аз
"Зелени смути рецепти: 10-дневен детокс: Отслабни 7 кг за 10 дни!" е интензивно ръководство за хора, които искат да постигнат бързо отслабване и пълна детоксикация на организма. Системата е изградена върху зелените смутита, които са изключително богати на хранителни вещества, стимулират храносмилането и подобряват метаболизма. Чрез лесни рецепти и структуриран план читателите могат да се почувстват по-животоспособни, по-енергични и по-здрави, докато постигат естествено отслабване.
Книгата комбинира практически съвети, лични истории и инспиративни примери, за да помогне на всеки да изгради устойчиви навици за здравословно хранене. С помощта на над 100 рецепти за зелени смутита читателите ще открият как да включат зеленолистни зеленчуци, плодове и суперхрани в своята ежедневна диета за оптимално здраве.
Системата е създадена за хора с различни нужди и нива на активност, като предлага гъвкави варианти за 10-дневен детокс, който може да се адаптира към личния ритъм и предпочитания. Чрез смути режим се стимулира естествен апетит към полезни храни, като се елиминира нуждата от строги диети и глад. Авторката Джей Джей Смит предоставя експертни насоки, които позволяват на читателите да прочистят тялото, да се почувстват енергични и жизнени и да постигнат естествен баланс между хранене и здраве. Чрез детокс рецепти читателите могат да съчетаят удоволствие от вкуса с ефективно отслабване.
Книгата също така акцентира върху мотивацията, показвайки реални истории на успех и трансформация. Читателите ще се вдъхновят да изградят устойчиви здравословни навици, които да осигурят дълготрайна жизненост, здраве и енергия в ежедневието.
"Зелени смути рецепти: 10-дневен детокс: Отслабни 7 кг за 10 дни!" е идеалното ръководство за детоксикация и отслабване, което предлага лесен и вкусен начин да се прочисти организма и да се възстанови вътрешният баланс. Зелените смутита са източник на витамини, минерали и антиоксиданти, които стимулират метаболизма, подобряват храносмилането и подкрепят имунната система. Чрез структуриран план за 10-дневен детокс, читателите могат да изпитат бързи резултати, като отслабнат до 7 килограма и изградят естествени хранителни навици. Книгата демонстрира как лесно и вкусно да се включат зеленолистни зеленчуци, плодове и суперхрани в ежедневното меню за оптимално здраве и енергия.
Джей Джей Смит представя практически методи за прочистване, които засилват ефекта от детокс плана и помагат за постигане на устойчиво отслабване. Книгата включва и вдъхновяващи лични истории, които мотивират читателите да следват здравословен начин на живот и да изградят устойчиви навици за добро здраве. Читателите ще открият как смути режимът може да се адаптира към личния ритъм, като стимулира естествен апетит, повишава жизнеността и предоставя усещане за лекота и енергия. Книгата показва как лесно и вкусно да се комбинират полезни храни, за да се поддържа баланс между хранене и здраве.
Системата за 10-дневен детокс със зелени смутита е подходяща както за начинаещи, така и за опитни хора, които искат естествено отслабване, повече енергия и жизненост. Чрез лесни рецепти, практични съвети и вдъхновяващи истории, читателите ще открият пътя към по-здравословен и енергичен живот, изпълнен с радост, баланс и вкус.
СЪДЪРЖАНИЕ
Какво представлява 10-дневният детокс?
Защо зелени смутита?
Да се подготвим
Как да направим 10-дневен детокс със зелени смутита?
Личните съвети на Джей Джей
Как да продължим да отслабваме след 10-дневния детокс?
Пет детокс метода за по-ефективно прочистване
Често задавани въпроси
Отзиви
Истории на успеха
Заключение
Приложение А
Защо зелени смутита?
Да се подготвим
Как да направим 10-дневен детокс със зелени смутита?
Личните съвети на Джей Джей
Как да продължим да отслабваме след 10-дневния детокс?
Пет детокс метода за по-ефективно прочистване
Често задавани въпроси
Отзиви
Истории на успеха
Заключение
Приложение А
Над 100 рецепти за зелени смутита с различна цел
Против стареене
За атлетичност и физическа сила
За красота (здрава коса, кожа и нокти)
За костите и ставите
Против констипация
За прочистване
При диабет/за контрол на кръвната захар
За енергия
За здраво сърце
За укрепване на имунната система
Подходящи за деца
За добро настроение
Против стрес
За отслабване
Разни
Приложение Б
Рецепти за здравословни, богати на протеини ястия
-
Автор:Джей Джей Смит
-
Издателство:СофтПрес
-
ISBN:9786191511853
-
Година:2014
-
Страници:192
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично