Емоционално инженерство

Настоящата книга предоставя отговори на следните въпроси:
- Кои са нещата, които ни правят щастливи?
- Възможно ли е да постигнем пълно емоционално здраве?
- Как да подредим емоциите и ума си?
- Какво да правим, когато почувстваме недоверие в собствените си възможности?
- Има ли начин да увеличим самоконтрола си?
- До какви проблеми води незрялото его?
- За какво служат психосоматичните тренировки?
- Наистина ли дишането е от значение за това как се чувстваме?
- Как седемте степени на йога ще ни донесат равновесие?

Рамиро Кайе е пионер в обучението по йога и ориентализъм. През 1971 година създава най-големия център по йога в Мадрид - "Шадак", като от тогава през школата му са минали повече от 300 хиляди души. Той е инициатор в проучванията на лечебното въздействие на дисциплината йога върху човешкия организъм.
Автор е на повече от 20 книги и на над 100 текста на тема философия, езотерика, самоусъвършенстване и други.

Книгата „Емоционално инженерство“ на Рамиро Кайе изследва начина, по който емоциите влияят на мисленето, поведението и личните решения, и предлага стратегии за тяхното осъзнато управление и трансформация. Авторът разглежда как чрез анализа на емоционалните реакции, преодоляване на вътрешни блокажи и структуриране на психическите процеси човек може да постигне по-висока ефективност, психическа устойчивост и личностно развитие.

Кайе акцентира върху свързването на рационалното мислене с емоционалната интелигентност, като показва как осъзнаването на собствените чувства, контролът над стреса и разбиране на мотивациите водят до по-добро вземане на решения и по-качествени взаимоотношения. Книгата предлага и практически техники, които включват самонаблюдение, структуриране на мисловни модели и емоционално пренастройване, насочени към лична трансформация и вътрешен баланс.

Стилът на автора е ясен, мотивиращ и аналитичен, като съчетава психологическа теория с практически упражнения, което прави съдържанието приложимо както за професионалисти, така и за читатели, търсещи личностно усъвършенстване и контрол върху емоциите си.

В заключение, „Емоционално инженерство“ е ценно ръководство за осъзнато управление на емоциите, което показва как чрез разбиране, анализ и трансформация на вътрешния свят човек може да постигне баланс, ефективност и хармония в личния и професионалния живот.

СЪДЪРЖАНИЕ

Благодарности
Предговор
Въведение
Човешкото развитие
Признаци за отсъствието на уравновесеност
Алчност и отвращение
Сантиментална неуравновесеност
Вътрешна работа
В търсене на хармонията
Внимание и уравновесеност
Спокойствие и прозорливост
Коректно усилие и енергия
Още значими фактори за постигане на уравновесеността
Сантиментална уравновесеност
Емоционално здраве
Прихосоматична тренировка и психологическа подготовка
Йога и равновесие
Заключение