Баланс на хормоните, баланс в живота: Как да постигнем оптимално здраве и благоденствие чрез аюрведа, китайска медицина и западна наука
Цена:
43.00лв.
€21.99
-
Код:1904
-
Тегло:0.400 кг
Как да постигнем оптимално здраве и благоденствие чрез аюрведа, китайска медицина и западна наука!
Нов подход към хормоналния баланс и изцелението за жените!
Чувствате се уморени, претрупани, стресирани? Връзката между баланса на хормоните, стреса и здравето често се пренебрегва поради противоречивата информация и объркващите теории.
Клаудия Уелч, международно признат доктор по източна медицина, разбива стената на непонятните термини и разкрива тайните на хормоналното здраве, съчетавайки западния медицински анализ с източната мъдрост. Обединявайки аюрведа, китайска медицина и западна наука, тя предлага всеобхватен наръчник за оптимално здраве.
В книгата ще намерите информация за възстановяване на естествената хармония, включително:
- съвети за менструални болки, безплодие и менопауза
- най-добрите храни за здраве и благополучие
- методи за овладяване на стреса
- как стресът влияе на хормоналния баланс
Независимо дали имате здравословен проблем или просто искате по-добро общо състояние, „Баланс на хормоните, баланс в живота“ ви дава инструментите за възстановяване на естествения баланс и хармония в тялото още днес.
Баланс на хормоните, баланс в живота: Как да постигнем оптимално здраве и благоденствие чрез аюрведа, китайска медицина и западна наука е цялостно ръководство за хармонизиране на тялото, ума и енергията чрез съчетаване на древната източна мъдрост и съвременната медицинска наука. Книгата показва как хормоните определят нашето настроение, тегло, енергия и дълголетие, и как дисбалансът им може да доведе до изтощение, тревожност, безсъние и редица заболявания.
Авторката разглежда тялото като система в постоянен енергиен обмен, където всеки орган, емоция и навик влияят върху хормоналното равновесие. Тя използва принципите на аюрведа, традиционната китайска медицина и западната ендокринология, за да обясни как можем да възстановим естествения ритъм на нашия организъм чрез хранене, движение, сън и дишане.
В книгата ще откриете практични съвети за регулиране на хормоните – от щитовидната жлеза и надбъбречните жлези до естрогените, прогестерона и инсулина. Подчертава се важността на адаптогените, билките и функционалното хранене, които подпомагат възстановяването на жизнената енергия и укрепват имунната система.
Баланс на хормоните, баланс в живота е и наръчник по самонаблюдение и осъзнатост, който ни учи да слушаме сигналите на тялото и да изграждаме начин на живот, съобразен с личната ни конституция. Книгата вдъхновява към холистичен подход към здравето, основан на любов към себе си, вътрешен мир и устойчивост – така че балансът на хормоните да стане баланс в самия живот.
-
Автор:Д-р Клаудия Уелч
-
Издателство:Кибеа
-
ISBN:9789544746384
-
Година:2014
-
Страници:400
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично