За какво сте гладни?: В какъвто и момент да сте в своя живот, тази книга ще ви помогне да се отправите в правилната посока
Цена:
35.00лв.
€17.90
-
Код:1813
-
Тегло:0.400 кг
За какво сте гладни? За храна? Любов? Самоуважение? Душевно спокойствие? В своя наръчник за „здраве от по-висок порядък“, построен върху последните открития и в общоприетата, и в алтернативната медицина, Дийпак Чопра създава версия за понижаване на теглото въз основа на по-дълбокото осъзнаване на причините, поради които най-често преяждаме – ние се опитваме да намерим удовлетворение и в края на краищата използваме храната като заместител на реалното задоволство.
В отрицание на всеки провален опит с диетите за бързо отслабване и на всяка форма на отказ, новата книга на Чопра е насочена конкретно към начините, чрез които търсим удовлетворение. Разрешим ли веднъж този проблем, според мнението на автора, нормалните модели на хранене се установяват от самите себе си и цялостната система „ум – тяло“ реално постига желаното.
Книгата "За какво сте гладни?" изследва дълбоката връзка между емоционалните нужди, психологическите модели и начина, по който хората реагират на вътрешни празноти чрез храна, навици или различни форми на зависимости. Авторът предлага размисъл върху това какво всъщност търсим, когато „посягаме“ към нещо за утеха – дали това е любов, сигурност, признание или принадлежност, и как този вътрешен глад влияе върху нашите решения.
Книгата разглежда как скрити желания, нерешени конфликти и натрупано напрежение се проявяват като постоянен стремеж към удоволствия. Авторът подчертава значението на това човек да се обърне към своите истински нужди, вместо да ги прикрива с временни удовлетворения. Така се разкрива механизмът, чрез който вътрешният глад може да се превърне в цикъл на самосаботаж.
Особено внимание е отделено на процеса на самоосъзнаване, който позволява да разпознаем откъде произхожда нашият емоционален глад. Книгата показва как чрез честност, самоанализ и откритост към собствените чувства можем да освободим пространство за по-здравословни навици и по-автентични решения. Акцентът пада върху важността на съзнателния избор и поемането на контрол върху собствената история.
Авторът разглежда също ролята на връзките, средата и динамиката в семейството, които често формират нашите емоционални модели. Обяснено е как липсите в детството, преживените рани и очакванията от другите често създават „глад“ за внимание, подкрепа и любов – глад, който в зряла възраст се проявява чрез различни модели на поведение.
В заключение, "За какво сте гладни?" е книга, която насочва читателя към по-дълбоко емоционално разбиране на себе си и предлага път към вътрешен баланс и яснота. Чрез практични насоки и дълбоки психологически наблюдения тя насърчава читателя да открие какво наистина стои зад неговите желания и как да преодолее вътрешните празноти по здравословен и осъзнат начин.
-
Автор:Дийпак Чопра
-
Издателство:Бард
-
ISBN:9789546554796
-
Година:2021
-
Страници:352
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично