Подмладяване. Оздравяване: чрез правилно хранене, йогистки асани, китайски масаж и тибетска гимнастика
Цена:
6.90лв.
€3.53
-
Код:1703
-
Тегло:0.200 кг
В книгата на световноизвестния автор на здравни бестселъри Генадий Малахов ще намерите най-ценните съвети за здраве, подмладяване, красота и дълголетие.
Сред тях са:
- рецепти за естествени храни и напитки, богати на биологично активни вещества
- тонизиращи и подмладяващи лечебни еликсири и коктейли с чудотворно действие върху организма
- тайната на дълголетниците
- как да премахнете нитратите от зеленчуците
- йогистки асани, китайски масаж, тибетска гимнастика за подмладяване, самочувствие и оздравяване
- комплекс сутрешни упражнения "Добро утро" и др.
- рецепти за естествени храни и напитки, богати на биологично активни вещества
- тонизиращи и подмладяващи лечебни еликсири и коктейли с чудотворно действие върху организма
- тайната на дълголетниците
- как да премахнете нитратите от зеленчуците
- йогистки асани, китайски масаж, тибетска гимнастика за подмладяване, самочувствие и оздравяване
- комплекс сутрешни упражнения "Добро утро" и др.
С тази книга ще можете да извършите промяна в живота, да постигнете крепко здраве и да запазите дълги години младостта и красотата си.
Подмладяване. Оздравяване: чрез правилно хранене, йогистки асани, китайски масаж и тибетска гимнастика от Генадий Малахов е цялостно ръководство за естествено възстановяване на жизнените сили, което съчетава източни лечебни практики, диетология и енергийна гимнастика. Книгата предлага интегриран подход към здравето, насочен към подмладяване на организма, укрепване на имунитета и хармонизиране на вътрешната енергия.
В основата на изложението стои убеждението, че правилното хранене е ключът към дълголетие, вътрешна чистота и клетъчно обновяване. Малахов представя принципи на природосъобразна диета, съобразена с индивидуалните нужди, сезоните и енергийните ритми на тялото. Подчертава се значението на разтоварващи дни, сурова храна, баланс между киселинност и алкалност, както и очистващи режими.
Книгата включва подробни описания на йогистки асани, които подпомагат гъвкавостта, вътрешния масаж на органите и енергийния поток. Всяка поза е представена с инструкции за изпълнение, дихателни техники и влияние върху конкретни системи – храносмилателна, нервна, ендокринна. Малахов акцентира върху редовната практика, осъзнатото движение и вътрешната концентрация.
Особено внимание е отделено на китайския масаж и тибетската гимнастика, които се разглеждат като древни методи за енергийно възстановяване. Описани са техники за стимулиране на меридианите, активиране на жизнената енергия (ци) и отпускане на блокирани зони. Тези практики се препоръчват при умора, стрес, хормонален дисбаланс и стареене на тъканите.
Със своя достъпен стил, практическа насоченост и вдъхновяваща философия, Подмладяване. Оздравяване е книга, която насърчава към самопознание, естествена профилактика и активно участие в процеса на оздравяване. Малахов предлага не просто методи, а начин на живот, в който тялото, умът и духът се обединяват в стремеж към хармония, жизненост и вътрешна светлина.
-
Автор:Генадий Малахов
-
Издателство:Здраве и щастие
-
ISBN:9789548420532
-
Година:2013
-
Страници:152
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично