Ефектът йо-йо при диетите: Как да излекувате и стабилизирате апетита и теглото си

Цена: 6.50лв. €3.32

Код:

2004
Тегло:

0.350 кг

Колко прекрасно би било завинаги да се освободите от цикличния модел на надебеляване и отслабване! Всички проучвания показват, че 95 % от хората на диета не успяват да поддържат свалените килограми за постоянно. Те свалят килограми, но в крайна сметка си ги връщат обратно, дори ги увеличават. Такива хора обикновено преяждат поради стрес, депресия, скука или умора.

Тази книга представя богата практическа информация за различните начини, по които хората преяждат, както и причините за това, показвайки как да излекувате проблемите си с апетита и диетите отвътре навън. Написана от известната авторка, клиничен психолог и психотерапевт, тя обединява научните изследвания, свързани с апетита и диетите, резултатите от нейната клинична практика с хиляди хора, които са имали проблеми с теглото си, и прекрасната лечебна помощ на Курс по чудеса. Резултатът е много ефективна терапия за тялото, ума и душата, която може да ви помогне да придобиете увереност и вътрешен мир. Когато сте уравновесени, апетитът ви по естествен начин остава нормален и стабилен. Теглото ви намалява, тъй като не преяждате. Нейният метод, подобно на повечето неща в живота, които работят добре, е много прост и лесно изпълним.

Ако сте се уморили да се борите с теглото и апетита си, вие можете да ги излекувате, защото преяждането е подобно на болест поведение, което вреди на нашето физическо и умствено здраве. Диетите само прикриват, но не премахват вътрешната болка, която е основната причина за преяждането. Единствената възможност е да излекувате неговия психологичен източник. С методите, описани тук, вие можете да надвиете желанието си за различни храни, да излекувате тялото си и да намалите теглото си. Вие заслужавате свободата от излишните килограми и неконтролируемия апетит!

Дорийн Върчу има бакалавърска, магистърска и докторска степен по психотерапия. Тя е лекувала успешно хиляди пациенти, страдащи от проблеми с теглото и апетита. Дорийн провежда духовни семинари по целия свят, като показва на хората как да бъдат себе си и да вървят по пътя на своята житейска цел.

Книгата на Дорийн Върчу "Ефектът йо-йо при диетите" предлага дълбок поглед върху психологическите и емоционалните корени на проблемите с теглото и апетита. Тя разглежда как вътрешните конфликти, стресът и неразрешените емоции могат да водят до преяждане, стресово хранене и циклично надебеляване и отслабване. Авторката предлага методи за психологическо излекуване, които помагат на читателите да се освободят от този порочен кръг и да постигнат трайно балансирано тегло и здравословен апетит.

Върчу подчертава, че традиционните диети често не водят до дълготрайни резултати, тъй като не адресират основните психологически причини за проблемите с храненето. Тя предлага интегриран подход, който включва самоосъзнаване, емоционално изцеление и духовна трансформация, за да се постигне трайна промяна в отношението към храната и тялото.

Методите, описани в книгата, са лесни за прилагане и не изискват специални усилия или ограничения в храненето. Те се фокусират върху възстановяване на вътрешния баланс и хармония, което води до естествено регулиране на апетита и теглото. Книгата е ценен ресурс за всеки, който търси дълбочинно разбиране и ефективни решения на проблемите с храненето и теглото.

Автор:

Дорийн Върчу
Издателство:

Аратрон
ISBN:

9789546263728
Година:

2011
Страници:

296
Корици:

меки
Състояние:

отлично