Практични уроци по йога: За изучаващите Йога на Изток и на Запад
Цена:
12.00лв.
€6.14
-
Код:1200
-
Тегло:0.270 кг
За изучаващите Йога на Изток и на Запад.
Йога е една от шестте философски системи, които съществуват в Индия. Тя е изцяло с практична насоченост.
Йога е точна наука, която се базира на неизменните Закони на Природата. Тя е известна на хората от всички страни по света и е почитана с благоговение, тъй като съдържа основния ключ към царството на Мира, Блаженството, Мистериите и Чудесата. Западните философи са намерили утеха и мир в тази Божествена Наука. Самият Исус Христос е бил всъщност Раджа-йогин.
Самообладанието е Йога. Спокойствието е Йога. Сръчността в действието е Йога. Контролът на сетивата и ума е Йога. Всяко нещо, чрез което постигаме някакво съвършенство в живота е Йога. Йога е универсална дисциплина, която води до всестранно развитие на тялото, ума и душата.
„Практични уроци по йога: За изучаващите Йога на Изток и на Запад“ е цялостно и достъпно ръководство, което запознава читателя с основите на йога, нейното философско ядро и практическите техники, приложими както в традиционния източен контекст, така и в динамичния живот на Запада. Книгата предлага богат набор от упражнения, наставления и мъдрост, които подпомагат развитието на тялото, ума и духа.
Авторът представя ясно структуриран подход към йога, като обяснява асани, дихателни техники, концентрация и медитация по начин, който ги прави лесно приложими за начинаещи, но и достатъчно задълбочени за напреднали практикуващи. Читателят получава насоки за правилна подредба на тялото, контрол на дишането и постигане на вътрешен баланс.
Книгата подчертава единството между физическата практика и духовното развитие, показвайки че истинската същност на йога не е просто набор от упражнения, а цялостна философия на живот. Авторът обяснява как чрез последователна практика човек може да постигне по-голяма осъзнатост, вътрешен мир и устойчивост в ежедневието.
Особено внимание е отделено на индивидуалния подход, като текстът насърчава читателя да слуша тялото си, да уважава своите граници и да напредва постепенно. Препоръките целят да предотвратят травми, да увеличат ефективността на практиката и да развият хармония между движение и дъх.
В книгата се разглеждат и основните принципи на йога философията – карма, прана, концентрация на ума, морални предписания и медитативни техники. Авторът показва как древната мъдрост може да бъде интегрирана в съвременния живот и да помогне за изграждане на по-спокоен, смислен и съзнателен начин на съществуване.
„Практични уроци по йога: За изучаващите Йога на Изток и на Запад“ е ценен спътник както за тези, които тепърва започват духовния си път, така и за онези, които търсят по-дълбоко разбиране за практиката. Книгата съчетава теория, практика и философия, превръщайки йога в достъпен и вдъхновяващ инструмент за лична трансформация.
СЪДЪРЖАНИЕ
Бележка на издателя
Предговор
Увод
Предмет на Йога
Йога садхана
Йога и Дисциплина
Йога и хранене
Препятствия по пътя на Йога
Йога асани
Пранаяма
Концентрация
Медитация
Самадхи
Силата на Змията
Духовни вибрации и аура
Приложения
Предговор
Увод
Предмет на Йога
Йога садхана
Йога и Дисциплина
Йога и хранене
Препятствия по пътя на Йога
Йога асани
Пранаяма
Концентрация
Медитация
Самадхи
Силата на Змията
Духовни вибрации и аура
Приложения
Ежедневна програма за практикуващите йога
Йога и науката
Всемирната молитва
Паванмуктасани
Речник
-
Автор:Свами Шивананда Сарасвати
-
Издателство:Омни Вселена
-
ISBN:9789549279047
-
Година:2013
-
Страници:240
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично