Грип, простуда и китайска медицина

Кратко ръководство за профилактика и самопомощ при простуда, грип и някои други заболявания. Описани са достъпни и лесни процедури както от китайската и индийската традиционни медицини, така и от българската. Можете да ги прилагате сами на себе си или на своите близки. В приложение едно ще намерите тест за определяне на нивата ви на тревожност и депресия, а в приложение две- цветна схема на препоръчаните за използване биологичноактивни точки. В книгата ще намерите : Как да направим разлика между грип и обикновена настинка (простуда)?; Профилактика и лечение с точков масаж – акупресура; Как да направим точковия масаж по-ефективен чрез самовнушение? ; Профилактика и лечение с мокса, вендузи, лечебни пластири, китайска лечебна гимнастика – ци`гун и тай`дзи`цюан, китайски билки и храни, български билки и храни; Водни процедури – за ползата от малките порции студ; Други препоръчвани методи – инхалации, гаргари, ароматерапия, аюрведичен масаж. Психологията при простудните заболявания. Болестта като учител, Смехотерапия; Кога да потърсим медицинска помощ?