Количка

0 артикула
Начало Здравословен начин на животБърз наръчник за отслабване. Радостта от храненето

Бърз наръчник за отслабване. Радостта от храненето

Цена:0.00лв.
  • Код:
    wpi179
  • Тегло:
    0.200 кг
Брой:
Добави в Любими

Експресна поръчка без регистрация

Само попълнете 3 полета
Ние ще се свържем с вас в рамките на работния ден.
Бърз наръчник за отслабване. Радостта от храненето
Бърз наръчник за отслабване. Радостта от храненето
Книгата е изчерпана от тираж, но можем да ви изготвим качествено копие, изглеждащо като оригинала по външен вид, тъй като Библиотека "Виделина" съхранява търсени заглавия и разполага с библиотечен екземпляр. Моля запознайте се с условията ТУК.
 
Лесно и завинаги! "Озаглавих този бърз наръчник "Радостта от храненето", защото начинът ми на хранене се превърна в начин на живот и вече не съм постоянно гладна и разстроена. Основният принцип залегнал в моята система, е разделното хранене. Не ви задължавам с моята философия на хранене, но ако мога да съм ви полезна с дългогодишния си опит на диети, ще се радвам... Това, което правя, не го наричам диета. Това е начин на хранене. След като си съставих и започнах да следвам тази система, вече не изпитвам стрес, че съм на диета и не трябва да ям и да слабея, защото съм постоянно гладна. Напротив, възприех, че човек може да яде абсолютно всичко, но по определен начин и при правилна комбинация на храните. И най-вече с удоволствие. Ще имате моменти, когато ще преяждате до пръсване, моменти, когато ще се тъпчете, без да изпитвате глад. Не се обвинявайте, а анализирайте причините. Починете си добре обмислете усещанията си от претръпналия стомах, тежестта и ленивостта на тялото си, образуваните газове и най-главното, чувството за вина. Запомнете добре тези усещания и когато следващия път седнете пред препълнената маса, започнете със спомена за тези усещания и се хранете до момента, когато чувствате стомаха си пълен, но не "тежък". Ако правите това всеки път, когато се храните, ще се чувствате задоволени физически и най-вече доволни от себе си." Петя Раева
  • Автор:
    Петя Раева
  • Издателство:
    New Media Group
  • ISBN:
    9789543401802
  • Година:
    2011
  • Състояние:
    вж. в Описание по-долу
  • Страници:
    196