Дневник на вътрешното аз
Цена:
€12.78
25.00лв.
-
Код:16061
-
Тегло:0.160 кг
Този дневник не е просто тетрадка - той е твоята отправна точка към по-осъзнат, балансиран и пълноценен живот. С всяка стъпка, с всяка дума и мисъл ще се приближаваш към себе си - към това да бъдеш по-присъстващ, по-свързан и по-грижовен към собственото си вътрешно Аз.
Всичко започва с осъзнаването. Присъствай истински и бъди тук и сега. След това е ред на изграждането на здрава и пълноценна връзка със себе си чрез себеобич. Ще откриеш практики, които ще ти помогнат да се приемеш, подкрепиш и обикнеш такъв, какъвто си.
Благодарността, тя ще бъде твоята опора, ще насочи вниманието ти към доброто в живота и ще ти помогне да го видиш дори в най-малките неща. А накрая ще стигнеш до планирането на своето ново Аз - бъдещето, което искаш да изградиш с увереност, яснота и вътрешна сила. Твоята промяна започва сега! Ти я заслужаваш!
"Всички наши мечти могат да бъдат осъществени, ако имаме кураж да ги преследваме." – Уолт Дисни
"Дневник на вътрешното аз" е уникално пътешествие към самопознанието, създадено да помогне на читателя да изгради по-осъзнат, балансиран и пълноценен живот. Книгата предлага инструменти и практики, които насърчават присъствието, самоприемането и грижата за вътрешното Аз, като всяка страница е предназначена да насърчи вътрешната промяна и личностното израстване.
Основната тема на дневника е осъзнатостта – читателят е поканен да присъства тук и сега, да наблюдава своите мисли и чувства, и да развие дълбока връзка със себе си. Чрез себеобич и практики за приемане, книгата помага да се преодолеят вътрешните бариери и да се изгради увереност и вътрешна сила.
Дневникът отделя специално внимание на благодарността, като я представя не само като чувство, но и като инструмент за промяна на перспективата, насочвайки вниманието към позитивните аспекти на ежедневието. Това позволява на читателя да открие малките радости, които често остават незабелязани, и да ги използва като опора за личното си благополучие.
Книгата завършва с планиране на новото Аз – процес, който съчетава саморефлексия, целеполагане и изграждане на бъдещето, което читателят иска да постигне. Това е не само инструмент за ежедневна практика, но и пътеводител за трансформация, който дава яснота, кураж и увереност да се преследват мечтите и личните цели.
"Дневник на вътрешното аз" е вдъхновяваща и практична книга, която обединява самопознание, емоционална интелигентност и лична трансформация, превръщайки писането и рефлексията в ежедневен ритуал за по-пълноценен и осъзнат живот.
СЪДЪРЖАНИЕ
Твоето отправно място - начало на твоето осъзнаване
Дишай. Присъствай. Бъди!
Себеобич - изграждане на здрава връзка със себе си
Да бъдем благодарни - насока към положителен фокус
Моето ново Аз - планиране на бъдещето с увереност
Дишай. Присъствай. Бъди!
Себеобич - изграждане на здрава връзка със себе си
Да бъдем благодарни - насока към положителен фокус
Моето ново Аз - планиране на бъдещето с увереност
-
Издателство:Здравей
-
ISBN:3800212927792
-
Година:2025
-
Страници:96
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично