Заобиколени от енергийни вампири: Как да се справите с тези, които направо ви побъркват
Цена:
€10.20
19.95лв.
-
Код:16018
-
Тегло:0.370 кг
Как да се справите с тези, които направо ви побъркват.
Познавате ли хора, които само след кратко общуване с тях ви карат да се чувствате омаломощени и физически, и психически? Дали защото непрекъснато търсят внимание и емоционална подкрепа, държат се недопустимо грубо или играят ролята на вечната жертва, общото между тях е, че са енергийни вампири. Те нямат остри зъби и мистичен чар като вампирите от книгите и филмите, но умеят да изсмукват силите ви до степен, че дори да не можете да се противопоставите.
В тази книга Томас Ериксон, автор на световния бестселър Заобиколени от идиоти, описва различните видове енергийни вампири и предлага лесно приложими техники, които да ви помогнат да се справите с изтощителните контакти, независимо дали те ви дебнат на работа, сред приятелите ви или у дома. И най-важното – ще се научите как да управлявате собствените си реакции и да съхранявате енергията си.
Книгата Заобиколени от енергийни вампири надгражда познатия стил на Томас Ериксон – ясен, практичен и директен, като насочва вниманието към ежедневните взаимоотношения, които бавно, но сигурно подкопават вътрешния ни баланс. Авторът разглежда проблема не като абстрактна психология, а като реален социален феномен, с който всеки човек се сблъсква в семейството, работната среда или близкия си кръг.
В детайлното си изложение Ериксон анализира моделите на поведение, чрез които енергийните вампири манипулират, провокират вина, създават драма или предизвикват конфликт, често без да осъзнават напълно собственото си въздействие. Книгата показва как тези хора активират нашите слаби места и защо, ако не сме наясно със себе си, лесно ставаме участници в изтощителни сценарии.
Особената стойност на книгата е в това, че фокусът не е върху промяната на другите, а върху личните граници, самоосъзнаването и емоционалната отговорност. Читателят получава конкретни стратегии за реакция, ментални техники за дистанциране и ясни насоки как да запази спокойствие и контрол, без да влиза в излишни сблъсъци.
В крайна сметка Как да се справите с тези, които направо ви побъркват е книга за вътрешна сила, осъзнат избор и зрели отношения. Тя не обещава чудеса, а дава нещо много по-ценно – реалистични инструменти, с които да защитите енергията си, да възвърнете увереността си и да спрете да позволявате на другите да диктуват емоционалното ви състояние.
СЪДЪРЖАНИЕ
Предговор: Онзи път, когато едва не се отказах
Как да забележите енергийния вампир
Перфекционистът - досадно познат вид
Как да забележите енергийния вампир
Перфекционистът - досадно познат вид
Когато вманиаченият да контролира отиде твърде далеч
Енергийния вампир, на когото може да се разчита
Защо хората стават перфекционисти?
Как перфекционистът може да събуди тийнейджъра във вас
Кралицата на драмата, жадуваща за червения килим
Как да разберете дали някой е прикрита кралица на драмата
Когато празните надежди рухнат
Безнадежден, но чаровен
Порасналият хулиган - неудържим тиранин
Не точно психопат
Ако не можеш да се биеш, по-добре бягай... ако можеш
Почервенял от гняв или пожълтял от страх
Някои добри съвети, в случай, че приемете невъзможното предизвикателство
Пасивно-агресивният - юмруците в джобовете
Аз нямах никаква вина
Изкуството на сърденето
Как се стигна дотук?
Как да се предпазите от нервен срив
Вечната жертва, търсеща постоянно внимание
Как да извадите някого от зоната на комфорта
Нарцисистът - най-великият, най-добрият, най-красивият
Погълнат от себе си до съвършенство
Да точиш зъбите на акула
Ето как да играете
Няколко не толкова сериозни, но въпреки това ужасно дразнещи типа
Мърморкото
Ходещото бедствие
Всезнайкото
Най-комплексният енергиен вампир
Когато не успявате да постигнете целите си
Загубата на време е загуба на енергия
Преглед на четирите цвята
Един прост начин за проумеете човешкото поведение
Теорията на DISC - изследване на енергийните загуби
Кой цвят е вашия енергиен вампир?
В заключение
Библиография
Библиография
-
Автор:Томас Ериксон
-
Издателство:Хермес
-
ISBN:9789542623229
-
Година:2024
-
Страници:336
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично