Клетъчно хранене по време на бременност
Цена:
40.00лв.
€20.45
-
Код:15387
-
Тегло:0.570 кг
Какво ще ви даде тази книга:
- Увереност: Знанията от книгата ще дадат възможност на семействата да правят информиран избор на оптимален хранителен режим за бременната, което повишава увереността им в способността им да поддържат както собственото си здраве, така и здравето на развиващото се бебе.
- Намаляване на тревожността: Познаването на ролята на клетъчното хранене по време на бременността може да намали тревожността, като осигури ясна представа за хранителните вещества, необходими за развитието на плода. Това дава на бъдещите родители усещане за контрол и ги прави по-подготвени.
- Усещане за подготвеност и готовност: Придобиването на знания за клетъчното хранене и влиянието му върху бременността може да помогне на жените да се чувстват по-подготвени за промените и предизвикателствата на този период. Тази подготовка може да намали стреса и да насърчи чувството за готовност за идните 9 месеца.
- Свързване с бебето: Разбирането на това как храненето влияе върху развитието на клетките и органите на бебето може да насърчи чувството за връзка и привързаност между бъдещите родители и нероденото дете.
- Емоционална устойчивост: Знанието, че човек активно допринася за здравето и благосъстоянието на бебето чрез правилно хранене, повишава емоционалната устойчивост на бременната жена. Това може да бъде особено важно при стрес или несигурност. Фактът, че бъдещият баща се включва в приготвянето на оздравителни рецепти за майката, още повече сплотява двойката и дава усещане на бременната, че всичко ще е наред и има кой да се погрижи за нея и детето.
Какво ще получиш от книгата? Изчерпателно ръководство, обхващащо седмичното развитие на плода, промените при майката, избягването на усложненията на бременността чрез правилното хранене, както и начините за доставяне на всички необходими нутриенти на бременната жена и нейното развиващо се бебе.
„Клетъчно хранене по време на бременност“ от Десислава Тодорова е цялостно практическо и научно ръководство, посветено на най-ценния период в живота на една жена – бременността. Авторката представя съвременен, холистичен подход към храненето на клетъчно ниво, който подпомага не само физическото здраве на майката, но и оптималното развитие на плода.
Книгата разглежда в дълбочина взаимовръзката между хранителните вещества, клетъчната енергия и развитието на бебето, като обяснява по достъпен начин защо всяка клетка има нужда от специфична грижа по време на този чувствителен период. В нея ще откриете подробни насоки за балансирано хранене, конкретни препоръки за всеки етап от бременността, както и съвети за изграждане на устойчиви навици, които подкрепят имунната система, хормоналния баланс и психоемоционалното равновесие.
Авторката поставя акцент върху осъзнатия избор на храна и качеството на нутриентите, като обяснява как чрез правилно подбрани комбинации могат да се предотвратят често срещани усложнения на бременността – като умора, недостиг на витамини и минерали, отоци или хормонален дисбаланс. Освен това книгата показва как бъдещите бащи могат активно да се включат в процеса, превръщайки храненето в споделен ритуал на грижа и свързаност.
„Клетъчно хранене по време на бременност“ не е просто наръчник по диететика – това е пътеводител към осъзнато майчинство, който обединява наука, опит и любов. С нейна помощ бъдещите родители ще изградят увереност, ще постигнат емоционален баланс и ще поставят основите на здравето на своето дете още от първия ден.
СЪДЪРЖАНИЕ
Предговор
Бременна
Съзнателно хранене
Желязо
Богати на желязо рецепти
Фолиева киселина
Рецепти, богати на фолат
Витамин D3
Рецепти, богати на витамин D
Витамин С
Рецепти, богати на витамин С
Калций
Пробиотици
Коластра
Омега мастни киселини
Синьо-зелени микроводорасли
Есенциални мастни киселини - Омега 3
Органичен витамин С
Всяка жена ли се нуждае от витаминни комплекси
Режим отдих и работа
Лесни упражнения по време на бременност
Мандала танц
Йога
Раждането и преди него
Внимание
Промени в майчиния организъм по време на бременността
Промени в храносмилателната система
Промени в кръвта и сърдечно-съдовата система
Метаболизъм на минерали и елементи
Промени в ендокринната система
Диабет на бременността
Следете теглото си
Как да не качваме излишни килограми по време на бременност
Шуслерова терапия с минерални соли
Най-важните шуслерови соли през деветте месеца
Доказани комбинации
Дозировка и често задавани въпроси
Лицето издава коя шуслерова сол ви липсва
Шуслерови соли за всеки темперамент
Какви храни не трябва да се консумират по време на бременност
Защо трябва да избягвате определени храни по време на бременност
Кои храни трябва да избягвате по време на бременност
18-те най-добри храни по време на бременност
Първи триместър
Първи лунарен месец
Гадене и повръщане
Рецепти против гадене и повръщане
Хомеопатични лекарства против гадене и повръщане
Рецепти, подходящи за приготвяне през първия триместър
Втори лунарен месец
Трети лунарен месец
Втори триместър
Четвърти лунарен месец
Рецепти, подходящи за втори триместър
Пети лунарен месец
Шести лунарен месец
Трети триместър
Седми лунарен месец
Рецепти, подходящи за трети триместър
Осми лунарен месец
Примерна схема за приемане на суперхрани месец по месец
Опасни и безопасни методи за предизвикване на бременност
Безопасни и ефективни методи
Средства, с които да внимавате и да не употребявате по самоназначение
Клетъчен глад и дефицити при съвременния човек
Къщата на здравето Архангел Рафаил
Личната история на Деси Костова
-
Автор:Десислава Тодорова
-
Издателство:Къщата на здравето
-
ISBN:9786199010822
-
Година:2024
-
Страници:340
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично