Айкидо във всекидневния живот
Цена:
20.00лв.
€10.23
-
Код:15311
-
Тегло:0.230 кг
Второ издание.
След като веднъж узнаем същността на живота си и схванем природата на онова, за което сме призвани, следващата неизбежна наша грижа е, да открием начин, по който да изпълним този призив. Получили сме живота си от Вселената в две насоки — тялото и духа. Можем да изразим отношението между тях, като кажем, че тялото се движи в съгласие с напътствията на духа и че духът използва тялото. Двете са неразделни. Продължението на човешкия живот е невъзможно, ако липсва едното от двете, но когато се обединят, сме способни да проявим най-висшите си способности и вродените си вътрешни сили.
„Айкидо във всекидневния живот“ от Коичи Тохей е вдъхновяващо ръководство, което представя дълбоката философия на айкидо като път към хармония между тялото и духа. Авторът, един от най-известните майстори на айкидо, показва как принципите на това изкуство могат да се приложат в ежедневието, за да се постигне вътрешен баланс, спокойствие и ефективност в действията. Книгата предлага практически насоки за контрол на ума, овладяване на напрежението и постигане на единство между физическата и духовната енергия, което води до по-пълноценен живот.
В „Айкидо във всекидневния живот“ Коичи Тохей развива идеята, че айкидо не е само боево изкуство, а начин на мислене и живеене, който учи на хармония със света и със самите нас. Чрез ясни примери и достъпни упражнения, авторът обяснява как да използваме жизнената енергия (ки) за подобряване на концентрацията, здравето и междучовешките отношения. Книгата разглежда взаимовръзката между тялото и съзнанието, подчертавайки, че истинската сила идва не от физическо превъзходство, а от вътрешно спокойствие, доверие и самоосъзнатост. Това издание е духовен пътеводител за всеки, който търси хармония, мъдрост и устойчивост в динамичния свят.
СЪДЪРЖАНИЕ
Предговор
Принципите на Айкидо
Принципите на Айкидо
Човешкият живот
Стойността на нашето съществуване
Обединение на духа и тялото
Методи на дишане
Методът за дишане мисоги
Методът на дишане, използван в Айкидо
Методът за дишане, който преминава отвъд дишането
Единствената точка в долната част на корема сейка-но-иттен
Духът контролира тялото. Примери
Два върха на пръсти, съединени естествено
Неразрушимият кръг
Несгъваемата ръка
Човешкият мост
Свободно и неограничено използване на духа. Примери
Преместване на духа в края на тоягата
Тежката ръка
Центърът на тежестта на предмета - най-долната му част. Примери
Лицето, което не можеш да повдигнеш
Центърът на тежестта в най-долната част на ръката
Отпускане
Овладяване на единствената точка в долната част на корема. Примери
Блъскане по лявото рамо
Несгъваемата ръка
Противникът ви бута назад с китката
Стоене на един крак
И двете ръце са вдигнати
Навеждане напред
Прегъване назад
А се опира на Б
Упражнение с гребане
Бутане отзад
Люлеене на ръцете
Смяна на посоката
Основни принципи на Ки
Основната природа на Ки
Положителна Ки и отрицателна Ки
Божественият дух
Духът на любов и закрила на всички неща
Начинът на живот според Айкидо
Ставане
Сън
Подсъзнание
Простият път
Хранене
Нашите лица, очи и начин на говорене
Принципът на не-несъгласието
Единство на покоя и действието
Правила за начинаещи
Бъди искрен
Упорствай
Разлики в техниките и методите на преподаване
Степени
Бъди и ученик, и инструктор
Правила за инструктори
Израстване заедно
Инструкторът трябва да е скромен
Учениците са огледало на учителя
Справедливост, а не сила
Отношението, а не старшинството прави инструктора
Бъди справедлив и безпристрастен
Инструкторите трябва да работят заедно
Заключение
Приложение. Тринадесет правила за инструктори по Айкидо
За автора
Без Ки няма Айкидо - Коичи Тохей Ки упражнения
Приложение. Тринадесет правила за инструктори по Айкидо
За автора
Без Ки няма Айкидо - Коичи Тохей Ки упражнения
-
Автор:Коичи Тохей
-
Издателство:Хелиопол
-
ISBN:9789545784873
-
Година:2024
-
Страници:206
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично