Позитивната психология за процъфтяващ живот и общество
Цена:
15.00лв.
€7.67
-
Код:15092
-
Тегло:0.160 кг
Любопитен и проникновен научен поглед към позитивната психология – популярна млада и нееднозначно възприемана дисциплина, наричана още наука за щастието с фокус върху силните страни на човека и неговия потенциал. Предлага съвременен прочит и доразвива идеите на основоположника ѝ Мартин Селигман, както и на редица авторитети в областта: Кристофър Питърсън, Джон Кабат-Зин, Михай Чиксентмихай, Барбара Фредриксън и други.
Част от въпросите, разгледани в книгата, са:
- Интересувате ли се от дейности, изпитани и утвърдени от позитивната психология като потенциал за засилване на положителните и намаляване на отрицателните емоции в ежедневието?
- Кои упражнения ще ни помогнат да тренираме своята благодарност, оптимизъм, доброжелателност, състрадание и любов?
- Как да навлизаме в потока (флоу)?
- Как физическата дейност и медитацията помагат да приложим на практика своите способности и да развием качествени междуличностни отношения?
- Интересувате ли се от дейности, изпитани и утвърдени от позитивната психология като потенциал за засилване на положителните и намаляване на отрицателните емоции в ежедневието?
- Кои упражнения ще ни помогнат да тренираме своята благодарност, оптимизъм, доброжелателност, състрадание и любов?
- Как да навлизаме в потока (флоу)?
- Как физическата дейност и медитацията помагат да приложим на практика своите способности и да развием качествени междуличностни отношения?
Меги Беловска споделя съкровените си преживявания по пътя към усъвършенстването.
Книгата е част от поредицата Познай себе си от издателство Кибеа.
„Позитивната психология за процъфтяващ живот и общество“ от Меги Беловска е проникновен и съвременен поглед към една от най-бързо развиващите се области в психологията – науката за човешкото благополучие. Книгата разглежда позитивната психология не само като личностна практика, но и като социална философия, способна да трансформира индивида и обществото.
В основата на изложението стои идеята, че щастието, удовлетворението и смисълът не са резултат от външни обстоятелства, а от вътрешни ресурси и нагласи, които могат да бъдат развивани чрез целенасочени практики. Авторката предлага модерен прочит на концепциите на Мартин Селигман, основоположник на позитивната психология, и ги допълва с идеи от Кристофър Питърсън, Джон Кабат-Зин, Михай Чиксентмихай и Барбара Фредриксън.
„Позитивната психология за процъфтяващ живот и общество“ е структурирана около ключови теми като силните страни на личността, емоционалната устойчивост, вътрешната мотивация, потока (flow) и осъзнатостта (mindfulness). Книгата предлага практически насоки и упражнения, които могат да бъдат прилагани както индивидуално, така и в образователни, терапевтични и организационни контексти.
Авторката подчертава, че позитивната промяна започва с осъзнаване и избор, и че всеки човек има потенциала да създаде процъфтяващ живот, основан на автентичност, свързаност и цел. Тя разглежда и ролята на позитивната психология в изграждането на здрави общности, като акцентира върху състраданието, емпатията и социалната отговорност.
Със своя достъпен стил, научна обоснованост и хуманистичен подход, „Позитивната психология за процъфтяващ живот и общество“ е ценен ресурс за всеки, който търси по-дълбоко разбиране на човешката природа, както и инструменти за личностно и колективно развитие. Книгата е част от поредицата на издателство Кибеа и е подходяща както за професионалисти, така и за любознателни читатели.
СЪДЪРЖАНИЕ
От авторите
Въведение в науката за процъфтяващото човешко състояние
Теории за щастието
Позитивните дейности
Целите
Физическата дейност
Силните страни
Потокът
Пълното съзнание
Положителните емоции
Процъфтяващо общество
Позитивният резонанс
Благодарността
Доброжелателната любов
Добрите дела
Състраданието
Послеслов
Бележки
Благодарности
-
Автор:Меги Беловска
-
Издателство:Кибеа
-
ISBN:9789544749576
-
Година:2022
-
Страници:151
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично