Всеки наш дъх: Новата наука за едно изгубено изкуство
Цена:
22.00лв.
€11.25
-
Код:15086
-
Тегло:0.460 кг
Новата наука за едно изгубено изкуство.
Последните години, преминали под знака на Ковид-19, нагледно показаха, че нещо не е наред с дишането и белите ни дробове. Щадящото организма решение обаче не идва от пулмологиите, а от прашните подземия на древни гробища, тайни съветски научни бази, хорови училища в Ню Джърси и потъналите в изгорели газове улици на Сао Пауло. В книгата, преведена на 30-ина езика, се предлага приложим начин да оправим сбърканото си дишане, респираторно свързаните с него куп проблеми на физическото и менталното здраве. Завладяващ, на моменти стряскащ и дори отвращаващ, но аргументиран и етичен, понякога комичен, разказът на автора за собствените му драматични перипетии и търсения обединява науката на древни дихателни практики (пранаяма, сударшан крия, тумо) с най-съвременните изследвания в областта на пулмологията, психологията, биохимията и човешката физиология.
Всеки наш дъх преобръща из основи конвенционалната мъдрост на всичко, което смятаме, че знаем за най-основната си биологична функция. Вярваме или не, доказано е, че дори лекото коригиране на начина, по който вдишваме и издишваме, може да подмлади вътрешните органи, да спре хъркането, астмата и автоимунните заболявания и даже да изправи гръбначни изкривявания. Чудна работа, нищо от това не би трябвало да е възможно, но въпреки това е реалност!
Книгата е част от поредицата Здраве от издателство Кибеа.
"Всеки наш дъх: Новата наука за едно изгубено изкуство" представя съвременен поглед върху биомеханиката на дишането, като демонстрира научната връзка между респираторните навици и цялостното функциониране на организма. Книгата показва как контролът върху дихателния процес се превръща в инструмент за възстановяване, оптимизация на здравето и дълголетие, като съчетава емпирични наблюдения, клинични данни и практически техники.
Трудът разглежда дишането като физиологичен, психологически и еволюционен фактор, проследявайки историческите модели на дихателни практики, техниките за респираторна корекция и влиянието на съвременната среда върху функцията на белите дробове. Авторът анализира взаимовръзката между дишането, нервната система, метаболизма и имунитета, като разкрива зависимости, пренебрегвани от традиционната медицина. Книгата е насочена към читатели, които търсят приложими методи за подобряване на качеството на живот, както и към специалисти, занимаващи се с медицински, спортни, терапевтични или научни аспекти на дишането.
СЪДЪРЖАНИЕ
Увод
Експеримент
Експеримент
Кой диша най-зле в цялото животинско царство?
Дишам през устата
Изгубеното изкуство и наука за дишането
Нос
Издишване
Бавно
По-малко
Дъвкане
Дишане +
Понякога повече
Задържане
Бързо, бавно и никак
Благодарности
Дихателни методи
Бележки
Дихателни методи
Бележки
-
Автор:Джеймс Нестор
-
Издателство:Кибеа
-
ISBN:9789544749514
-
Година:2022
-
Страници:384
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично