Книгата, която искате всички, които обичате, да прочетат: А може би и някои, които не обичате
Цена:
19.90лв.
€10.17
-
Код:14741
-
Тегло:0.250 кг
А може би и някои, които не обичате.
Как да подходите към големите проблеми в живота и как да станете по-щастлив и по-мъдър човек.
"Тази книга е едно обобщение на многото отговори на въпросите, с които хората са се обръщали към мен през годините, на работата ми като терапевт и автор на рубрика за съвети, на беседи и събития, както и на ежедневното общуване. Обичам въпросите ви, защото от тях научавам за пропуските на хората. Макар че всеки човек е уникален и въпросите, които ми задават, обикновено са много специфични, откривам, че в тези пропуски има модели и сходства и за тях можем да приложим някои общовалидни принципи и техники."
– Филипа Пери
– Филипа Пери
Книгата ще ви помогне да намерите отговор на въпросите:
- Как да намерим и да съхраним любовта?
- Как да се справим с конфликтите?
- Как да излезем от задънената улица след някои настъпили промени в живота ни или загуба на скъп човек?
- Как да намерим покой?
- Другите хора ли са виновни, или проблемът е в нас?
Филипа Пери (р. 1957) е британски психотерапевт и писател. Тя е автор на графичния роман Couch Fiction; a graphic tale of psychotherapy (2010), How to Stay Sane (2012) и Книгата, която искате родителите ви да бяха прочели, а децата ви ще са благодарни, че сте го направили (2019).
Книгата "Книгата, която искате всички, които обичате, да прочетат: А може би и някои, които не обичате" на Филипа Пери представлява практическо и достъпно ръководство за справяне с емоционалните и житейските предизвикателства. Чрез реални примери, техники и насоки, авторката показва как да се запазят здравословни взаимоотношения, да се справяме с конфликти, да намираме покой и да преодоляваме лични загуби и кризи.
Книгата предлага интелигентни и практични съвети за всекидневния живот, съчетавайки психотерапевтична експертиза с личен подход към читателя. Филипа Пери използва опита си като терапевт и автор за да покаже, че проблемите с любовта, взаимоотношенията и вътрешния мир имат общи модели, които могат да бъдат преодолени с осъзнатост, стратегии и умения за справяне. Книгата е предназначена както за възрастни читатели, така и за тези, които търсят практическо ръководство за подобряване на междуличностните взаимоотношения и емоционалната устойчивост.
СЪДЪРЖАНИЕ
Увод
Как обичаме. Изграждане на здрава и пълноценна връзка с другите и със себе си
Как обичаме. Изграждане на здрава и пълноценна връзка с другите и със себе си
Защо жадуваме за връзка
Понякога взаимоотношенията са трудни
Как създаваме връзки
Два различни начина да бъдем приятели
Митът за идеалния партньор
Страхът от докато смъртта ни раздели
Да си обсебен от някого не е любов
Връзката е повече от просто секс
Силата в това да се предадеш
Поддържане на здраво чувство за собствена идентичност
Как спорим. Справяне с конфликтите в личния и професионалния ни живот
Спор №1: Мисля, чувствам, действам
Спор №2: Не аз, а ти
Спор №3: Добрият срещу лошия
Спор №4: Факти срещу чувства
Спор №5: Триъгълникът на Карпман
Спор №6: Избягване на конфликтите
Спор №7: Когато се поддадем на импулса
Научете се на себеотстояване
Сложете край
Разрив и възстановяване
Как се променяме. Навигиране в новото за добро или зло
Как да излезем от задънената улица
Промяната може да бъде освобождаваща
Отучване от стари навици
Промяната носи със себе си и загуба
Приемане на остаряването
Преодоляване на скръбта
Как намираме покой. Намиране на вътрешен мир, удовлетворение и смисъл
Управление на стреса и тревожността
Надделяване над вътрешния критик
Прехвърляне на вината
Преработване на травма
Намиране на удовлетворение
Търсене на смисъл
Епилог
Благодарности
Показалец
За авторката
Благодарности
Показалец
За авторката
-
Автор:Филипа Пери
-
Издателство:Изток - Запад
-
ISBN:9786190114031
-
Година:2024
-
Страници:192
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично