Медитация: Програма за преобразяване на твоя живот
Цена:
9.00лв.
€4.60
-
Код:14665
-
Тегло:0.230 кг
Пълно ръководство за разработената от Екнатх Еасваран (1911-1999) програма за медитация в осем точки и практиките, които я поддържат. Книгата се ползва с огромна популярност в цял свят поради недогматичния, по-скоро технически подход към практикуването на медитацията, което позволява тя да бъде прилагана от всеки, без оглед на религиозната традиция, към която принадлежи, или без всякакво обвързване с религия.
Осемте точки са конкретни, систематични средства, които могат да се използват от всеки за подобряване на концентрацията, разкриване на вътрешните ресурси, освобождаване на дълбоко скритите резерви от енергия и трансформиране на гнева и другите разрушителни емоции, за да стане възможно ефикасното справяне с проблемите на съвременния всекидневен живот.
Екнатх Еасваран е изключителен познавач на древната индийска мъдрост, автор на редица популярни книги, не само на Запад, но и най-обичаните преводи на Упанишадите и Бхагавадгита. Основател на Център за медитация "Блу Маунтин" в Калифорния.
Медитация: Програма за Преобразяване на твоя живот от Екнатх Еасваран е вдъхновяващо ръководство, което предлага практичен и достъпен подход към медитацията, независимо от религиозната принадлежност или духовна традиция. Авторът, уважаван индийски учител и преводач на класически духовни текстове, представя осемточкова програма, която може да бъде интегрирана в ежедневието на всеки човек, стремящ се към вътрешна трансформация и устойчиво спокойствие.
В основата на книгата стои недогматичен, технически подход към медитацията, който я прави приложима както за начинаещи, така и за напреднали практикуващи. Еасваран подчертава, че духовната дисциплина не изисква отричане от света, а напротив — тя е средство за по-дълбоко участие в живота, с повече яснота, състрадание и устойчивост. Чрез ежедневна практика, читателят се учи да насочва вниманието си, да успокоява ума и да развива вътрешна сила.
Осемте точки на програмата включват медитация върху вдъхновяващи текстове, повтаряне на мантра, духовно четене, умереност в храненето, упражнение на вниманието, служене, групова подкрепа и духовен напредък. Всяка точка е разгледана подробно, с практически съвети и примери от живота, които показват как духовната практика може да се превърне в естествена част от ежедневието. Еасваран насърчава читателя да започне с малки стъпки и да изгражда устойчива вътрешна дисциплина, която води до дълбока лична промяна.
Книгата е написана с топлота, яснота и съчувствие, като съчетава лични истории, притчи и цитати от световни духовни традиции. Еасваран умело превежда древната мъдрост на съвременен език, правейки я достъпна и приложима за хора от всички възрасти и култури. Неговият стил е едновременно вдъхновяващ и практичен, като води читателя през процеса на самоосъзнаване и вътрешно преобразяване.
Медитация: Програма за Преобразяване на твоя живот е не просто книга, а пътеводител към лична трансформация, който предлага инструменти за изграждане на устойчиво спокойствие, емоционален баланс и духовна зрялост. Тя е подходяща както за индивидуална практика, така и за работа в групи, и е ценен ресурс за всеки, който търси дълбочина, смисъл и вътрешна свобода.
-
Автор:Екнатх Еасваран
-
Издателство:Изток - Запад
-
ISBN:9548945746
-
Година:2003
-
Страници:206
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично