Кажи НЕ за да успееш в живота и любовта: Тренинг за утвърждаване на собственото дойстойнство и повишаване на самочувствието
Цена:
20.00лв.
€10.23
-
Код:14562
-
Тегло:0.130 кг
Тренинг за утвърждаване на собственото достойнство и повишаване на самочувствието.
Най-ефективна програма за постигане на успехи в живота. Практическо ръководство, съдържащо психологически методи, техники, упражнения за утвърждаване на собственото достойнство и повишаване на самочувствието.
Не казвайте ДА, когато искате да кажете НЕ!
Много често ние казваме ДА, ръководени от чувството за дълг, етични или религиозни норми. Това позволява на хората да ни обиждат и използват. Вместо да спечелим, ние губим тяхното уважение.
В книгата „Кажи НЕ за да успееш в живота и любовта“ авторът Андреас Шнееталер представя дълбоко трансформиращ подход към личностното развитие. Тя е практичен наръчник за всеки, който иска да се научи да поставя здравословни граници, без да се чувства виновен. Шнееталер насочва вниманието към вътрешното достойнство като основа на увереността и показва как умението да отказваме е в същността на истинската сила и самоуважение.
Чрез ясни психологически упражнения и ежедневни практики авторът учи как да излезем от ролята на „удобния човек“ и да развием зряла емоционална автономия. В процеса читателят разбира, че „не“ не е проява на грубост, а на почтеност към самия себе си. Това „не“ е символ на самоуважение, който променя както начина, по който другите ни възприемат, така и начина, по който ние виждаме себе си.
Книгата помага да се освободим от вътрешната нужда за одобрение, от страха да разочароваме другите и от навика да се жертваме за чуждото удобство. Тя предлага методика за изграждане на автентично самочувствие – не такова, което зависи от външни оценки, а изградено върху лична яснота и вътрешна стабилност.
„Кажи НЕ за да успееш в живота и любовта“ не е просто четиво, а тренинг по самоосъзнаване, чрез който се учим да обичаме без да се губим, да даваме без да се изчерпваме, и да бъдем обичани заради това, което сме – не заради това, което позволяваме.
СЪДЪРЖАНИЕ
Въведение
Примери
Казването на ДА също трябва да се научи
Капанът на дълга - чувството за дълг и вземането на решения
Любов към ближния и себелюбие
Обществени и религиозни норми
Да направим от старото ново - основните ценности, показани по друг начин
Съчувствие
Чувство за отговорност
Ангажираност и лоялност
Балансиране между "дълга" и собствените нужди
Жените и чувството за вина
Изкуството да отправяме въпроси и молби, за да постигнем това, което искаме
Развийте увереността в себе си - изградете чувството си за собствено достойнство
Упражнения
Заключение
Примери
Казването на ДА също трябва да се научи
Капанът на дълга - чувството за дълг и вземането на решения
Любов към ближния и себелюбие
Обществени и религиозни норми
Да направим от старото ново - основните ценности, показани по друг начин
Съчувствие
Чувство за отговорност
Ангажираност и лоялност
Балансиране между "дълга" и собствените нужди
Жените и чувството за вина
Изкуството да отправяме въпроси и молби, за да постигнем това, което искаме
Развийте увереността в себе си - изградете чувството си за собствено достойнство
Упражнения
Заключение
-
Автор:Андреас Шнееталер
-
Издателство:Здраве и щастие
-
ISBN:9548099586
-
Година:2001
-
Страници:176
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично