Без драми: Управление на нездравословни семейни отношения
Цена:
19.99лв.
€10.22
-
Код:14677
-
Тегло:0.370 кг
Управление на нездравословни семейни отношения.
Всяко семейство си има своя история. За някои от нас то е здравата опора, която подхранва увереността ни и ни помага да се справяме с житейските несгоди. За други е източник на болка, обида и конфликти. Семейните отношения са решаващи за щастието ни, а раните, нанесени от близките ни, са най-дълбоки.
Недра Тауаб, лицензиран терапевт и експерт по взаимоотношенията, предлага ясно формулирани съвети как да разпознаете дисфункционалните семейни модели и да изберете най-добрия път, за да прекъснете цикъла на токсични отношения и да продължите напред.
Книгата ще ви помогне да разберете и да разрешите семейните си проблеми. Те може да са най-разнообразни — от травмата на емоционалното пренебрегване и наследството на зависими или отсъстващи родители до проблемите с психичното здраве на роднините. Независимо дали смятате, че семейството ви е истински дисфункционално, или просто искате да подобрите отношенията си, наученото ще ви помогне да поемете контрол над собствения си живот и да станете човекът, който искате да бъдете.
"Най-големите предизвикателства често се крият във взаимоотношенията в семейството. В тази книга терапевтката Недра Тауаб предлага практически съвети, които ще ви помогнат да се справите с проблемите с родителите, с братята и сестрите, с децата си и дори с роднините на брачния ви партньор. Това е жизненоважно ръководство за изграждане на по-здраво семейство."
— Адам Грант, автор на бестселъра Помисли пак
— Адам Грант, автор на бестселъра Помисли пак
„Без драми: Управление на нездравословни семейни отношения“ е дълбоко практично и човечно ръководство за справяне с токсичните модели в семейството. Лицензираният терапевт Недра Глъвър Тауаб представя ефективни стратегии за поставяне на граници, разпознаване на нездравословни поведения и освобождаване от емоционалното бреме на миналото. Книгата е насочена към всеки, който иска да възстанови хармонията в семейните отношения и да изгради по-здравословна динамика с близките си, независимо дали те са родители, партньори или деца.
СЪДЪРЖАНИЕ
Увод
Отучване от дисфункционалността
Отучване от дисфункционалността
Как изглежда дисфункционалността
Нарушаване на границите, съзависимост и преплитане
Зависимост, пренебрегване и насилие
Повтаряне на цикъла
Междупоколенческа травма
Изцеление
Устояване на импулса да функционираме в дисфункционални условия
Преуспяване вместо оцеляване
Как да се справим с взаимоотношенията си с хора, които не искат да се променят
Прекратяване на взаимоотношенията, когато другите не искат да се променят
Намиране на подкрепа извън семейството
Израстване
Отстраняване на проблеми във взаимоотношенията с родителите
Отстраняване на проблеми във взаимоотношенията с братята и сестрите
Отстраняване на проблеми във взаимоотношенията с децата
Отстраняване на проблеми във взаимоотношенията с роднините
Навигиране във взаимоотношенията с роднините на брачния партньор
Справяне с обединени семейства
Началото на нова глава
Често задавани въпроси
Благодарности
Допълнителна литература
Показалец
За автора
Благодарности
Допълнителна литература
Показалец
За автора
-
Автор:Недра Глъвър Тауаб
-
Издателство:Изток - Запад
-
ISBN:9786190113638
-
Година:2024
-
Страници:288
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично