Аз излекувах неврози: Страхови неврози
Цена:
10.00лв.
€5.11
-
Код:14550
-
Тегло:0.120 кг
Любовта и самоконтролът побеждават страха.
Тази книга ще ви бъде ценен практически справочник – как да поддържате здрава нервна система и да се справяте със сложните житейски ситуации. Любовта, благородството и добротата унищожават страха. Видове неврози и страхови неврози. Психологични методи за лечение на страховите неврози. Методи за преодоляване на конфликтите, стреса и психотравмите.
В книгата ще откриете:
- как да избегнем лошите чувства (безпокойство, гняв, омраза) – причина за страховите неврози
- методи за самоконтрол на чувствата
- как да преодолеем страха и да изпитваме удоволствие от самотата
- природолечение на неврозите и страховите неврози – чудодейни билки, съвети за спокоен сън, масажи и други
Аз излекувах неврози: Страхови неврози е практическо ръководство, създадено от колектив от автори, което предлага достъпни и ефективни подходи за справяне с страхови състояния, невротични реакции и емоционални блокажи. Книгата е насочена към читатели, които търсят самопомощ, вътрешна стабилност и психическо равновесие в условията на напрегнато ежедневие и лични кризи.
В основата на съдържанието стоят психологически методи за преодоляване на страхови неврози, като се акцентира върху самоконтрола, емоционалната интелигентност и възстановяването на нервната система. Авторите разглеждат причините за възникване на тези състояния – конфликти, стрес, психотравми, както и начините за тяхното осъзнаване и трансформиране. Книгата предлага техники за справяне, които са приложими както в ежедневието, така и в по-дълбоки процеси на личностно развитие.
Особено внимание се отделя на влиянието на чувствата – безпокойство, гняв, омраза – като основни фактори за отключване на страхови реакции. В този контекст се подчертава ролята на любовта, благородството и доброто отношение като лечебни сили, които могат да неутрализират страха и да възстановят вътрешната хармония. Книгата насърчава читателя да развие позитивна нагласа, да се научи да приема самотата и да открие удоволствие в себеопознаването.
Аз излекувах неврози: Страхови неврози е ценен ресурс за всеки, който търси практически съвети, душевна подкрепа и път към емоционално освобождение. Със своя ясен език и конкретни насоки, тя служи като справочник за психическо здраве, подходящ както за индивидуално четене, така и за работа с терапевти, консултанти или в групи за взаимопомощ.
СЪДЪРЖАНИЕ
Въведение
Страхът - неотменен спътник в нашия живот
Предговор от издателя
Страх и страхови неврози
Видове страх
Разновидности на нормалния страх
Структура и същност на нервната система
Видове неврози и психози
Симптоматични и псхихогенни страхови неврози
Видове психогенни страхови неврози
Причини за неврозите и страховите неврози
Стресът - главна причина за неврозите и страховите неврози
Лечение на неврозите и страховите неврози
Психологични методи за лечение
Поведенческа психотерапия за справяне със страха
Метод на реципрочното потискане
Релаксация
Себеутвърждаващ тренинг
Лошите мисли и чувства - причина за страховите неврози
Чувството за безпокойство - причина за страховите неврози
Тревожност
Гневната реакция - източник на страх и безпокойство
Най-ефикасните методи за преодоляване на конфликтите, стреса и психотравмите
Практически указания за преодоляване на стресови и конфликтни ситуации
Самотата - причина за страховите неврози
Как да изпитате удоволствие от самотата
Повишаване на самооценката и увереността
Борба с песимизма
Любовта, благородството и добротата унищожават страха
Преумората на родителите - причина за страховите неврози
Отхвърлянето - причина за страховите неврози
Запазете себеуважение, когато ви обиждат
Текст за утвърждаване на собственото достойнство
Не се оставяйте да бъдете манипулирани
Конфликтите - причина страховите неврози
Важни правила в отношенията с хората
Лошото поведение - източник на страх и безпокойство
Позитивните чувства унищожават страха
Любовта - най-мощната сила срещу страха
Здравословният живот
Как да поддържаме здрава нервна система
Комплексна програма за профилактика и лечение на неврози и страхови неврози
Главната причина за неврозите - нарушенията в здравословния живот
Тест: Открийте сам причината за неврозата
Съвети за спокоен сън
Оптимистична настройка
Допълнителна комплексна програма за лечение на неврзи и страхови неврози
Лапи
Медолечение
Водолечение
Лечение с дестилирана вода
Закаляващи процедури
Получаване на покълнали семена
Соколечение
Точков масаж
Билколечение
Приложение: Видове фобии; разделно хранене
-
Автор:Колектив
-
Издателство:Здраве и щастие
-
ISBN:9789548420648
-
Година:2014
-
Страници:144
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично