Лечебно дишане: Дихателни йогистки упражнения
Цена:
20.00лв.
€10.23
-
Код:14571
-
Тегло:0.160 кг
Дихателни йогистки упражнения.
Единствената книга, в която световноизвестният лечител Генадий Малахов описва своя практически опит при прилагане на най-ефикасните методи за дишане и йогистки упражнения. Посочени са най-популярните дихателни практики от древността до наши дни:
- дишане по Бутейко и Стрелникова;
- холотропна терапия;
- ребефинг;
- циркулационно дишане;
- пранаяма – дишане на йогите;
- дишане по метода „Чигун“.
Прилагането на тези дихателни практики ще повиши жизнената ви енергия и ще окаже чудотворно лечебно въздействие върху целия организъм. Дишането по тези методи ще прочисти полевата форма на живот – първопричината за всички болести.
Лечебно дишане е практическо ръководство, което разкрива тайната сила на дихателните упражнения и тяхното влияние върху физическото, емоционалното и духовното здраве. Книгата представя научно обосновани техники и древни практики, чрез които човек може да укрепи имунната система, да намали стреса и да възстанови енергийния баланс в тялото.
Авторът обяснява механизма на дишането и неговата връзка с нервната система, сърдечния ритъм и мозъчната дейност, показвайки как правилното дишане може да се превърне в инструмент за самолечение. Чрез лесни и достъпни упражнения читателят се учи как да контролира дъха си, да успокоява ума и да подобрява концентрацията и съня.
Книгата включва различни методи от йога, пранаяма и съвременна респираторна гимнастика, както и комбинирани техники за релаксация и медитация, приложими при стрес, тревожност, умора и хронични заболявания. Всяка глава предлага практични насоки, илюстрации и препоръки за безопасно изпълнение на упражненията.
„Лечебно дишане“ е вдъхновяващ наръчник за възстановяване на хармонията между тяло и дух, подходящ за всички възрасти и нива на подготовка. Чрез силата на съзнателното дишане всеки може да възвърне вътрешното си равновесие, да засили жизнената си енергия и да открие нов път към здравето и спокойствието.
-
Автор:Генадий Малахов
-
Издателство:Здраве и щастие
-
ISBN:9789548420693
-
Година:2014
-
Страници:156
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично