Да повярваш...: Паник атаките - начало и край
Цена:
15.00лв.
€7.67
-
Код:14330
-
Тегло:0.150 кг
Звучи ви трудно, дори невъзможно. А ако ви докажем, че има начин да преодолеете това психично състояние? Постижимо е, без прием на антидепресанти. С воля.
Марияна Дойкова е човек, който е усетил и преодолял страха. Инцидент с нея провокира появата на паник атаки, които я поставят в абсурдно и необяснимо състояние след направените неколкократно медицински изследвания. Марияна прави избор да откаже медикаменти и да потърси друга възможност – причините и решението на това състояние.
Книгата описва всеки един етап от появата, преживяването и преодоляването на паник атаките чрез реални примери от живота и наученото от Марияна за това състояние. Най-важното, което трябва да осъзнаете, е, че вие определяте начина си на живот. Вие решавате и правите избор всеки нов ден по какъв начин да протече той.
В книгата „Да повярваш...: Паник атаките – начало и край“ авторката Марияна Дойкова споделя личния си път от страх към осъзнатост и свобода. Това не е просто разказ за болката, а практично ръководство за хора, които преживяват паник атаки и търсят реален изход. Авторката показва, че преодоляването е възможно без медикаменти, когато се подходи с вътрешна воля, разбиране и вяра в собствените сили.
Чрез искрени признания и житейски примери, книгата разкрива механизмите на паник атаката, емоционалните и физически симптоми, както и психологическите процеси, които стоят зад нея. Дойкова води читателя през осъзнаването на страха, неговото приемане и трансформация, като насърчава към вътрешен диалог и саморазбиране, вместо борба и отричане.
„Да повярваш...“ е книга за силата на ума, за избора да поемеш отговорност за себе си и за възстановяване на вътрешния мир. Посланието ѝ е ясно – краят на паник атаките не идва отвън, а започва отвътре, когато човек повярва, че може.
СЪДЪРЖАНИЕ
Паниката - краят на всичко и началото на нещо ново
Стрес и страх
След атаките
Да се справим с дискомфорта
Няколко думи за мен
Какво научих от прочетеното тогава
Дишане
Контрол
Реакциите към стреса
Съзнание и подсъзнание
Емоционална интелигентност
Практически стъпки
Стрес и страх
След атаките
Да се справим с дискомфорта
Няколко думи за мен
Какво научих от прочетеното тогава
Дишане
Контрол
Реакциите към стреса
Съзнание и подсъзнание
Емоционална интелигентност
Практически стъпки
-
Автор:Марияна Дойкова
-
Издателство:Екрие
-
ISBN:9786197507256
-
Година:2020
-
Страници:100
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично