Гимнастика за майката и детето: От 0 до 3 години
Цена:
14.95лв.
€7.64
-
Код:13898
-
Тегло:0.200 кг
Ирина Тихомирова е известен фитнес треньор, специалист в индустрията за красота и просто майка – красива и щастлива! В тази книга тя дава на майките всички необходими препоръки за това как да останат винаги енергични и красиви, а децата им да растат здрави и силни.
В книгата ще намерите:
- прости упражнения за възстановяване след раждането
- комплекс от фитбол упражнения за майката и детето
- укрепваща гимнастика за деца от раждането до 3 годишна възраст
- развиващи игри за деца на различна възраст
- прости упражнения за възстановяване след раждането
- комплекс от фитбол упражнения за майката и детето
- укрепваща гимнастика за деца от раждането до 3 годишна възраст
- развиващи игри за деца на различна възраст
Скъпи майки, здравето на децата ви и вашата красота са във вашите ръце!
Гимнастика за майката и детето: От 0 до 3 години от Ирина Тихомирова е вдъхновяващо ръководство, което съчетава фитнес, родителство и развитие на детето в един хармоничен подход. Книгата е създадена специално за млади майки, които искат да се грижат едновременно за своето здраве и за физическото и емоционално развитие на своето дете.
Авторката, известен фитнес треньор и специалист в индустрията за красота, предлага практически упражнения, които могат да се изпълняват у дома, без нужда от специална подготовка или оборудване. Включени са възстановителни движения след раждане, както и фитбол упражнения, които ангажират както майката, така и бебето, създавайки забавна и полезна активност за двамата.
Книгата обхваща укрепваща гимнастика за деца от раждането до 3-годишна възраст, като всяка възрастова група получава адаптирани упражнения, съобразени с физическите и моторни възможности на детето. Това подпомага естественото развитие, координацията и мускулния тонус, като същевременно насърчава емоционалната връзка между майка и дете.
В допълнение към физическите активности, книгата предлага развиващи игри, които стимулират паметта, вниманието и социалните умения на детето. Тези игри са подбрани така, че да бъдат лесни за изпълнение, забавни и образователни, като същевременно укрепват връзката между родител и дете.
Гимнастика за майката и детето: От 0 до 3 години е не просто наръчник, а пътеводител към здравословен и активен начин на живот, който обединява любовта, грижата и движението в ежедневието на всяко семейство. Книгата вдъхновява майките да бъдат енергични, уверени и вдъхновяващи примери за своите деца.
-
Автор:Ирина Тихомирова
-
Издателство:Асеневци
-
ISBN:9789548898164
-
Година:2009
-
Страници:200
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично