Йога мала: Автентичното учение на един майстор по ащанга йога
Цена:
12.00лв.
€6.14
-
Код:13843
-
Тегло:0.290 кг
Автентичното учение на един майстор по ащанга йога.
Тази книга, написана от един от най-великите майстори по йога, е свидетелство за непреходната природа на ащанга йога. Основана върху виняса – координацията между дишането и движението, ащанга йога е един от най-разпространените стилове на практиката днес, а "Йога мала" е неговото най-важно писмено ръководство. Тук Шри К. Патаби Джойс очертава етичните принципи и философската основа на ащанга йога и разяснява санскритски съчинения. След това представя Слънчевия поздрав и първата серия от 42 асани.
Обяснява подробно стъпка по стъпка как трябва да се изпълняват отделните пози, заедно с вдишването и издишването при всяко движение. Освен това дава конкретната полза от асаните. Патаби Джойс представя ащанга йога на Запад през 1964 г. и е движеща сила за нейното популяризиране и разпространение. Обучава се двадесет и пет години при Шри Тирумалай Кришнамачаря и след това предава знанията си на хиляди ученици по цял свят. Гуруджи е легенда в средите на йога, а тази книга е част от най-великите духовни класики на Индия.
Мала е санскритски термин и означава гирлянда. В Индия съществуват различни видове мали. Има джапамали – свещени мъниста за молитва и мантра, и пушпамали – гирлянди от живи цветя, поднасяни на боговете по време на ритуали. Със своята книга Гуруджи предлага друг вид мала, част от древна традиция, свещена като молитвата и ароматна като цветята. Неговата йога мала е гирлянда от виняса, в която всяко мънисто е свещено и всяка асана е като цвете на връвта на дишането. Така както джапамала краси врата, а пушпамала боговете, по същия начин йога мала украсява човека с покой, здраве, светлина и в резултат на това със самопознание.
Класическото ръководство на Патаби Джойс, създателя на Ащанга виняса йога, представя методологията и философията на една от най-влиятелните системи на съвременната йога. Книгата съчетава традиционна мъдрост и практически напътствия за изграждане на баланс между тяло и ум.
В това издание ще откриете подробни описания на асани, последователности и техники на дишане, които изграждат основата на Ащанга практиката. Авторът обяснява как правилното изпълнение на упражненията води до физическа сила, гъвкавост и очистващ ефект върху организма.
Особено внимание е отделено на връзката между движението и дишането, която е в сърцевината на виняса системата. Чрез синхронизирането на тези два елемента практикуващият постига концентрация, вътрешен ритъм и медитативно състояние по време на практиката.
„Йога мала“ не е просто сборник от упражнения, а философско ръководство, което насърчава самоусъвършенстване, дисциплина и духовно развитие. Книгата съчетава учението на традиционната йога с приложими за всеки човек практики, които носят хармония, здраве и вътрешна устойчивост.
-
Автор:Шри К. Патаби Джойс
-
Издателство:Аратрон
-
ISBN:9789546264121
-
Година:2013
-
Страници:192
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично