Как да отслабнем: За програмисти
Цена:
12.00лв.
€6.14
-
Код:13633
-
Тегло:0.080 кг
"Как да отслабнем? За програмисти е единствената книга, от която имате нужда, за да влезете в най-добрата си физическа форма (ако сте програмист). Ефективността на метода Яж, коди, тренирай е безпрецедентна и няма аналог.
Конкурентите ви заливат с информация за тренировъчни програми, мастъркласове, диети и добавки, но истината е само и единствено в тайната на тази малка книжка. Поемете дъх, запретнете ръкави и се пригответе за първия ден от новия си живот! Живот с програмиране и отслабване."
"Как да отслабнем? За програмисти" е практическо ръководство, което предлага уникална методика за отслабване специално за хора, работещи с компютър и код. Чрез комбинацията Яж, коди, тренирай, книгата дава инструкции, които съчетават диета, физическа активност и програмиране на навици.
Тази книга показва как програмисти могат да постигнат желаната физическа форма, без да се отказват от професионалните си ангажименти. Чрез практически съвети, тренировки, правилно хранене и управление на времето, читателите научават как да създадат устойчива рутина за отслабване. Книгата вдъхновява и мотивира за по-здравословен живот, като съчетава програмиране, спорт и самодисциплина.
СЪДЪРЖАНИЕ
(Int)ro
Застоялият начин на живот
Анатомия на програмиста
Диета за програмисти
Упражнения за програмисти
Хакни своята форма
Преодоляване на препятствията
Ръководство на програмиста за етикет в спортната зала
Отбелязване на прогреса
Заключение. Защо да тренираме?
Застоялият начин на живот
Анатомия на програмиста
Диета за програмисти
Упражнения за програмисти
Хакни своята форма
Преодоляване на препятствията
Ръководство на програмиста за етикет в спортната зала
Отбелязване на прогреса
Заключение. Защо да тренираме?
-
Автор:Иван Фурнаджиев
-
Издателство:АЙ ДИ ЕФ Академи
-
ISBN:9786199264447
-
Година:2024
-
Страници:38
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично