Протокол здраве: 60-дневна програма: Как да подобрим имунитета си, физическото здраве, психическата устойчивост
Цена:
18.00лв.
€9.20
-
Код:13631
-
Тегло:0.160 кг
60-дневна програма. имунитет, физическо здраве, психическа устойчивост.
Тази книга е вашият помощник в това да опознаете тялото си по-добре, да подсилите волята си и да закрепите естествените си имунни защити. В основата си книгата е предизвикателство с конкретни насоки, които плавно и безопасно да ви преведат към по-добро здраве и устойчивост. Освен самата програма, в книгата ще откриете и интересни факти, размишления и оборване на съвременни митове относно здравословния начин на живот.
В книгата ще отриете още информация за:
- дихателни техники;
- стихията на студа;
- естествени витамини;
- силата на гладуването.
Книгата представя 60-дневна програма, целяща подобряване на имунитета, физическото здраве и психическата устойчивост. Книгата предоставя лесни за следване насоки, чрез които читателят може да засили волята, да опознае тялото си и да укрепи естествените имунни защити, като същевременно се развиват здравословни навици и се оборват митове за здравословния начин на живот.
"Протокол здраве" е практическо ръководство, което предлага предизвикателство за 60 дни с конкретни насоки за подобряване на здравето и устойчивостта. Книгата съдържа ценна информация за дихателни техники, влиянието на студът, значението на естествени витамини и силата на гладуването за общото физическо и психическо състояние. Читателите ще могат да укрепят имунната система, да повишат енергията, да развият самодисциплина и да подобрят ежедневното си благосъстояние.
СЪДЪРЖАНИЕ
Основи
Помощни основи
60-дневна програма
Босо ходене
Трюфели с лимон
Зоната
Супа от батат и джинджифил
Сауна
Няма нищо по-хубаво от лошото време
Моят ежедневен протокол
Помощни основи
60-дневна програма
Босо ходене
Трюфели с лимон
Зоната
Супа от батат и джинджифил
Сауна
Няма нищо по-хубаво от лошото време
Моят ежедневен протокол
-
Автор:Иван Фурнаджиев
-
Издателство:АЙ ДИ ЕФ Академи
-
ISBN:9786199334409
-
Година:2025
-
Страници:96
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично