Менструация от А до Я

Цена: 42.90лв. €21.93

Код:

13018
Тегло:

0.570 кг

Менструация от А до Я от Вера Маркова е книга с образователна мисия, която цели да изгради положително отношение към менструацията и да помогне на читателите да се грижат по-добре за себе си и близките си. Книгата съдържа информация за подходящите храни и спортни активности през различните фази на менструалния цикъл, проследява историята на изобретяването на различните видове менструални продукти, представя международни изследвания за влиянието им върху здравето, финансите, природата. Споделя истории за настъпването на първа менструация в България и по света, изследва представянето на менструацията във филми и сериали и същевременно засяга важни проблеми като менструална бедност и женско генитално осакатяване.

За да е максимално полезна, книгата разглежда появата на световния менструален активизъм и посочва примери за полезни практики от други страни като въвеждане на платен менструален отпуск, премахване/намаляване на ДДС върху менструални продукти и приемане на план за предоставяне на безплатни менструални продукти на момичета и жени в нужда.

Менструация от А до Я е провокирана от личната история на авторката, която на 16 годишна възраст е диагностицирана с ендометриоза. Вера преживява труден период през тийнейджърските си години, защото ѝ се налага често да отсъства от училище заради състоянието ѝ, а липсата на разбиране от страна на съученици и училищното настоятелство допълнително усложняват ситуацията.

Менструация от А до Я си поставя за цел да помогне както на младите момичета да се грижат за телата си, така и да вдъхнови техните родители за разговор с децата си по темата за менструална хигиена. Книгата е подходяща както за момичета на 12-19 години, така и за техните родители и пораснали дами на 20-50 години, които имат интерес към здравословен начин на живот и опазване на околната среда.

Книгата е пълноцветна и включва над 80 броя илюстрации на талантливия Иван Домузчиев.

"Написах Менструация от А до Я, водена от личния ми порив да променя отношението към менструацията и менструалната хигиена, които продължават да бъдат темите табу в България. Това отношение води до липса на качествени мерки като намаляване / премахване на ДДС върху менструалните продукти, предоставяне на безплатни менструални продукти за жени и момичета в нужда, платен менструален отпуск, здравни и финансови проблеми, висока тийнейджърска бременност.

Вярвам, че заедно можем да променим ситуацията, затова събрах в Менструация от А до Я най-полезните ми уроци за подходящи храни и спортни активности през различни фази на менструалния цикъл, цветовете на менструалното течение, истории за отбелязване на първа менструация. Проследих развитието на разнообразни менструални продукти и разбрах как влияят на здравето ни, финансите и природата. Научих както за страданието на жените, които са засегнати от менструална бедност, така и за полезните мерки, за които се борят хиляди активисти по света. Надявам се информацията да ти бъде полезна и да я споделиш, за да нарушим мълчанието!"

Вера Маркова

Менструация от А до Я от Вера Маркова е изключително образователно четиво, което предлага цялостен поглед върху менструацията и всичко, свързано с нея – от биологичните процеси до социалните и културни аспекти. Книгата цели да разруши табутата, които продължават да съществуват около менструацията, като предоставя научнообоснована информация и практични съвети за ежедневна грижа и хигиена.

Авторката разглежда физиологичните особености на менструалния цикъл, обяснявайки как различните фази влияят на тялото и настроението и как подходящите храни и спортни активности могат да подобрят здравословното състояние. Книгата включва и информация за менструални продукти, техните видове и история, както и влиянието им върху здравето, финансите и природата, като така се обвързват личният избор и отговорността към околната среда.

Особено място заема историческата и културна перспектива, където Вера споделя истории от България и света, показвайки как различни общества са отбелязвали първа менструация, как филми и сериали представят темата и какво означават социалните проблеми като менструална бедност и женско генитално осакатяване. Книгата също така се фокусира върху световния менструален активизъм и добри практики от други страни, като платен менструален отпуск, намаляване на ДДС върху продукти и разпространение на безплатни продукти за нуждаещи се.

Личният аспект на текста прави съдържанието още по-въздействащо. Историята на авторката с ендометриоза и предизвикателствата през тийнейджърските ѝ години показва как липсата на разбиране и подкрепа може да засегне живота на младите момичета. Това придава на книгата емоционална дълбочина и подтиква към открит разговор за менструалната хигиена между деца и родители.

Менструация от А до Я е подходяща както за млади момичета и тийнейджъри, така и за родители и възрастни жени, които искат да разширят знанията си за здравословен начин на живот и опазване на околната среда. Книгата е пълноцветна, включва над 80 илюстрации на Иван Домузчиев и съчетава образователна стойност с визуално удоволствие, правейки четенето и разбирането на темата достъпно и приятно.

Това е комплексно ръководство, което обединява наука, личен опит, социална отговорност и активизъм, създавайки уникален ресурс за всеки, който иска да разбере, подкрепи и промени отношението към менструацията в България и по света.

СЪДЪРЖАНИЕ

Предисловие
Какво представлява менструацията? Подходящо храни и спортни активности през различните фази на менструалния цикъл
Какво съдържа менструалната кръв?
Кога се появяват менструалните съсиреци?
Има ли миризма менструалното течение? Кога да посетим лекар?
Кога настъпва първата менструация? Истории от България и чужбина
Как ни влияят еднократните превръзки и тампони? Какво съдържат?
Какви менструални продукти са се използвали преди навлизането на популярните еднократни такива?
Как са изглеждали първите еднократни превръзки и тампони?
Какво представлява практиката Менструална екстракция?
Как се заражда менструалният активизъм?
За какво се борят днешните менструални активисти?
Как е представена менструацията във филми и сериали
Менструални гъби
Менструални чашки
Менструални дискове
Многократни менструални превръзки
Менструално бельо
Какво представлява методът Естествена менструация?
Менструална бедност
Мъже с принос по темата за менструалната хигиена
Менструални митове
Женско генитално осакатяване
Как се справят с менструацията спортистки и космонавтки?
Рисуване с менструална кръв
Блиц за менструацията
Благодаря
Библиография

Автор:

Вера Маркова
Издателство:

Революция 4
ISBN:

9786199281000
Година:

2024
Страници:

364
Корици:

меки
Състояние:

отлично