Отново млада: Как да свалим 10 години от лицето и тялото си

Цена: 19.00лв. €9.71

Код:

13009
Тегло:

0.160 кг

Елена Георгиева

Изпрати на приятел

Оцени продукта

Как да свалим 10 години от лицето и тялото си.

Отново млада ще разкрие тайните за забавянето на биологичния часовник. Чрез методите, описани в книгата, ще върнеш извора на младостта и ще подобриш радикално психическото и физическото здраве, без да предприемаш драстични мерки и да използваш вредни фармацевтични продукти. Ще откриеш еликсира на живота, който ще ти помогне да отслабнеш, да изглеждаш по-млада и изпълнена с енергия. Ще подмладиш тялото и кожата си, и ще възстановиш жизнеността и либидото си.

"Ключът към обратното стареене или т.нар. грациозно остаряване е да не се успокоявате, като започвате да правите по-малко от това, което трябва и да не си търсите оправдания. Вместо това да действате така, както обсъдихме до тук. В началото може да ви се стори, че това е много трудна работа, ако в момента се чувствате уморени и летаргични, но ключът е да издържите на предизвикателството и да мислите за наградите в края на изпитанието."

Из книгата

Книгата „Отново млада: Как да свалим 10 години от лицето и тялото си“ на Елена Георгиева е пътеводител към естественото подмладяване и цялостното здраве. В нея ще откриете комплексни стратегии за подобряване на външния вид, повишаване на енергията и баланс на тялото и духа, които не изискват драстични диети или инвазивни процедури. Авторката предлага лесни за изпълнение практики, които могат да бъдат интегрирани в ежедневието, за да се възстанови еластичността на кожата, тонусът на мускулите и вътрешното спокойствие.

Книгата разглежда и менталната страна на младостта – как позитивното мислене, контролът на стреса и дисциплината влияят върху забавянето на стареенето. Чрез конкретни упражнения, диетични съвети и натурални методи, читателят се насърчава да създаде устойчив режим, който води до повишена жизненост, по-добър сън, и възстановяване на либидото.

Особено внимание се отделя на цялостната грижа за кожата, включително подхранване, хидратация и защита от вредни фактори, като авторката комбинира научни открития с практически съвети, които са лесни за прилагане. Книгата също така включва методи за подобряване на фигурата, отслабване и поддържане на естествената младост на тялото без крайни мерки.

„Отново млада“ не е просто наръчник за външен вид – това е цялостен подход, който обединява физическо здраве, емоционално благополучие и вътрешна хармония, като води до естествено, здравословно и устойчиво подмладяване. Читателят получава не само съвети за красота, но и инструменти за дългосрочно здраве, които подкрепят енергията, самочувствието и жизнеността в ежедневието.

СЪДЪРЖАНИЕ

Какво представлява обратното стареене?

Връщане на биологичния часовник
Биологична срещу хронологична възраст
Естественият подход към обратното стареене

Науката за обратното стареене

Епигенетика
Какво още казва науката?
Генетичен компонент
Циркаден ритъм
Хормонален спад

Ползи от обратното стареене

Предотвратяване на когнитивния упадък
Увеличаване на енергията и настроението на мозъка с помощта на хранене и Ноотропи
Настроение и обучение
Увеличаване на ученето, интереса и паметта с правилния начин на живот
Предотвратяване на обездвижването
Предотвратяване на слабост / саркопения
Предотвратяване на влошаването на имунната система
Подобряване на сърдечносъдовото здраве
Насърчаване на независимостта