Децата и зоната: 99 рецепти и идеи за децата, Как да превърнем любимите храни на детето в балансирани и полезни?

Цена: 36.00лв. €18.41

Код:

12915
Тегло:

0.440 кг

Децата и зоната: 99 рецепти и идеи за децата, Как да превърнем любимите храни на детето в балансирани и полезни?, Катина Герова

99 рецепти и идеи за децата. Как да превърнем любимите храни на детето в балансирани и полезни? Книгата е с твърди корици, цветни страници, снимки на всяка рецепта и идея, както и в удобен за тях размер.

Книгата съдържа следните раздели:

солени закуски;
сладки закуски;
различни обяди / вечери;
много здравословни чинийки;
рецепти за балансиране;
рецепти за пораснали деца.

Това е една книга, която ще ви помага в ежедневието да превръщате детската чинийка в здравословна и балансирана. Децата трябва да си хапват от всичко, но умерено, редовно и храната да е балансирана, за да се радват на добро самочувствие и чудесно здраве. С малко промени в чинийката и с ритмично хранене, може да се постигнат отлични резултати.

Рецептите в книгата са подходящи както за деца, така и за възрастни.

"Резултатите от безразборно хранене, вредната храна на всяка крачка и липса на движение при днешното поколение деца, са на лице: масово затлъстяване, често боледуване и безброй общи неразположения. Децата трябва да хапват добре, за да растат, но трябва и храната да е балансирана и здравословна. Разбира се, не говорим за диети и лишения, а за адекватни дози, да им е вкусно и засищащо... Тук няма глад, лишения и крайности. Тук търсим баланса и с малко отделено внимание и време, може да се постигнат големи резултати.

Правихме анкети в училища и градини, кои са любимите храни на децата, превърнахме ги в балансирани по Зоната и след 1 година много усилена работа – проби, снимки, оформление, картинки и текстове, вече може да ви бъде пръв помощник в кухнята. Също така е в по-малък размер, за да може да е удобна и за децата, с цветни страници, твърди корици, много снимки на рецепти и разяснения. Хубаво е да се включват да готвят с вас, да си избират рецептите и да бъдат много по-осведомени, за да не залитат след време в крайности.

Рецептите са подобни на тези, с които по принцип децата се хранят. Благодаря безкрайно на уникалния ми екип за това, че бяха толкова отдадени за този проект, с една дълбока кауза – децата ни да бъдат по-здрави, информирани и балансирани в областта на храненето."

Катина Герова

"99 рецепти и идеи за децата. Как да превърнем любимите храни на детето в балансирани и полезни?" е практичен наръчник, който предлага лесни и креативни идеи за приготвяне на здравословна храна за деца. Книгата цели да помогне на родителите да създадат балансирани чинийки, които са едновременно вкусни, засягащи всички хранителни групи и подходящи за дневното меню на детето.

Авторката Катина Герова предоставя ясни указания, които превръщат любимите храни на детето в здравословни и балансирани варианти, без да се налагат лишения или строги диети. Всеки раздел е придружен от цветни илюстрации, стъпка по стъпка инструкции и снимки, за да улесни приготвянето на храната и да направи процеса забавен за децата.

Книгата се фокусира върху солени и сладки закуски, обяди и вечери, както и върху балансирани здравословни чинийки за пораснали деца. Авторката обяснява как ритмичното хранене и малките промени могат да доведат до големи резултати за здравето и самочувствието на детето.

Това е издание, което съчетава научни принципи на храненето, реални анкети с деца, както и креативни идеи за готвене заедно с тях, за да се възпитава осъзнато хранене от ранна възраст. С твърди корици, цветни страници и удобен за малките размер, книгата е подходяща както за домашно ползване, така и като инструмент за образование в кухнята.

СЪДЪРЖАНИЕ

Важно - за кого е тази книга
Как се роди идеята за детска книга
Съвети и препоръки към родителите
Рибеното масло - вълшебният лек
Полифенолите
Отговори на въпроси за храненето
Отговори на въпроси за продуктите, които използваме
Как работи Зоната