Добре дошли в нашия магазин
Добре дошли в нашия магазин
Абонирайте се за Бюлетина на Книжарница "Виделина".

Ще ви информираме за нови книги и събития в областта на приложната психология, здравословния живот, самоусъвършенстването!

Можете да се отпишете от Бюлетина, когато пожелаете!

Благодарим ви!
Валута
BGN
  • USD
  • EUR
  • BGN
Меню
Профил
Език
Начало Здравословен начин на живот Детокс 2.0. Убиецът на мазнини: 15 дневна хранителна програма за бързо отслабване и пречистване на организма

Детокс 2.0. Убиецът на мазнини: 15 дневна хранителна програма за бързо отслабване и пречистване на организма

Цена: 29.90лв. €15.29
  • Код:
    12972
  • Тегло:
    0.270 кг
Добави в желани

Детокс 2.0 е 15-дневен хранителен режим, чрез който бързо и лесно да влезете в перфектна форма, като подобрите изцяло здравословното си състояние. Идеите на тази изцяло нова по вид хранителна програма, е да се научите как да бъдете здрави и красиви, без да се лутате от една диета на друга. В книгата са включени десетки иновативни рецепти, описание за всички 90 продукта от менюто и тренировъчна програма.

Замисляли ли сте се как искате да изглеждате през лятото на плажа? Как искате да промените нещо в себе си, но нямате време за изморителни тренировки всеки ден? По цял ден сте в офиса или четете усърдно и не можете да тренирате, защото нямате никаква енергия след това?.. Имаме решение за вас!

Детокс 2.0 е създаден за да получите, това което желаете, бързо и без много усилия. С него ще промените изцяло здравето и формата си само за 15 дни! Звучи нереално, нали? Без тежки тренировки и без спазване на режим и лишения цели 90 дни! А какви са резултатите? Без целулит, без досадните паласки и без мазнините в областта на корема и бедрата. Освен това, ще пречистите тялото си от токсини, и ще подобрите цялостното функциониране на организма.

Програмата ще ви помогне да изчистите кожата си от пъпки и акне, и ще я направи гладка и красива! Предизвикайте и надхвърлете себе си, като докажете, че можете да промените живота си, защото няма нищо по-хубаво от това да харесвате тялото си и да се чувствате комфортно във всички свои дрехи, а дори и на плажа. Отслабвайте, докато се храните вкусно и разнообразно, а не гладувайки по цял ден!

Книгата се състои от хранителен режим с вкусни рецепти, полезни съвети, информация за ВСИЧКИ продукти, които консумирате и примерна тренировъчна програма с леки, тонизиращи тялото упражнения!

Какво представлява Детокс 2.0?

Детокс 2.0 е 15-дневен хранителен режим, чрез който бързо и лесно да влезете в перфектна форма, като подобрите изцяло здравословното си състояние. Идеите на тази изцяло нова по вид хранителна програма, е да се научите как да бъдете здрави и красиви, без да се лутате от една диета на друга. Детокс 2.0 съдържа подробно описание за всеки ден, от събуждането ви до вечерта. Вътре е описано кога и какво да консумирате, в какви количества и в най-важното - защо го правите!

Ще намерите информация за тренировките по време на пречистването на организма, етапите, през които той преминава и всичко останало, свързано с детоксикацията! В книгата ще откриете списък с всичките 90 продукта, които съдържа хранителната програма, като са описани полезните качества на всеки един от тях, както и тяхното съдържание.

Детокс 2.0 е 15-дневен хранителен режим, който предлага бърз и лесен начин да влезете в перфектна форма и да подобрите здравословното си състояние. Програмата е изградена така, че да научи всеки как да бъде здрав и красив, без да се лута от една диета на друга. В книгата са включени иновативни рецепти, описание на 90 продукта от менюто и тренировъчна програма.

Изданието се отличава със своята практичност и ефективност. То показва как само за 15 дни можете да промените здравето и формата си, без изтощителни тренировки и без да спазвате дълги и тежки режими. Резултатите са впечатляващи – без целулит, без паласки, без излишни мазнини в областта на корема и бедрата. Допълнителен ефект е пречистването от токсини и подобряване на организма.

Детокс 2.0 има силно въздействие и върху кожата – тя се изчиства от пъпки и акне, става по-гладка и красива. Читателите се насърчават да надхвърлят собствените си граници, да се почувстват комфортно в тялото си и да открият радостта от това да се харесват. Програмата доказва, че може да се отслабва вкусно, без лишения и глад.

Книгата съдържа хранителен режим, изпълнен с вкусни рецепти, полезни съвети и пълна информация за всички продукти в програмата. Освен това включва примерна тренировъчна програма с леки и тонизиращи упражнения, които допринасят за общото пречистване и енергизиране на организма.

В „Детокс 2.0“ ще намерите подробно описание за всеки ден – от сутрешното събуждане до вечерта, с ясни указания какво да консумирате, в какви количества и най-важното – защо го правите. Представени са и етапите на детоксикацията, както и всичко необходимо за правилното й протичане.

Книгата е не просто ръководство, а пълна система за пречистване, която обединява хранене, движение и здравословни навици, за да ви доближи до желаната форма, енергия и хармония.

СЪДЪРЖАНИЕ

Какво представлява Детокс 2.0?
Защо създадох книгата?
Какво са токсини?
Как да изчистим токсините от тялото си?
Етапи на детоксикация

  • Първи етап - навлизане
  • Втори етап - лечебно гладуване
  • Трети етап - захранване

Колко важни са билките през периода на пречистване?
Тренировки по време на детокс
Трябва ли да приемате хранителни добавки и медикаменти, за да пречистите тялото си?
Подготовка и стартиране

  • 1 ден от хранителната програма - въведение
  • 2 ден от хранителната програма - адаптация
  • 3 ден от хранителната програма - привикване с глада
  • 4 ден от хранителната програма - старт на пречистването
  • 5 ден от хранителната програма - ултра пречистване
  • 6 ден от хранителната програма - енергийно зареждане
  • 7 ден от хранителната програма - поддържане
  • 8 ден от хранителната програма - ДОпречистване
  • 9 ден от хранителната програма - подготовка за последното изпитание
  • 10 ден от хранителната програма - ултра пречистване

Захранване!

  • 11 ден от хранителната програма - леко захранване
  • 12 ден от хранителната програма - захранване
  • 13 ден от хранителната програма - захранване
  • 14 ден от хранителната програма - захранване
  • 15 ден от хранителната програма - финал

Списък с храни, билки и подправки, и техните полезни свойства
Списък с билките на всеки чай от серията The Green Bear и техните полезни свойства

  • Strong Bear - мъжки чай
  • Immune Bear - чай против грип и настинка
  • Slim Bear - детокс чай

Списък с храни и техните полезни свойства

  • Авокадо, айсберг
  • Алое Вера, ананас, аспержи
  • Бадеми, бадемово мляко
  • Банан, боровинки
  • Босилек, бразилски орех, Броколи
  • Брюкселско зеле: вода, Годжи бери
  • Грейпфрут, грозде
  • Джинджифил, диня
  • Домати, зеле
  • Зехтин, йогурт
  • Кайсия, какао
  • Картофи, карфиол, кашу
  • Котидж сирене, краставица
  • Круша, лаврак
  • Лайм, ленено семе, лимон
  • Малини, маруля
  • мед, моркови, нектарини
  • Овесени ядки, орехи
  • Ориз, патладжан
  • Портокали, праскови, пълнозърнест хляб
  • Пъпеш, пъстърва
  • Репички, риба тон, рукола
  • Семена от чиа, сладки картофи
  • Сливи, смокини
  • Спанак, сусам
  • Сушени кайсии, сьомга, тиквички
  • Царевица, целина
  • Ципура, червен боб, червен лук
  • Червено цвекло, череши, чушка
  • Ябълка, ябълков оцет
  • Ягоди, яйца

Тренировки по време на детокс програмата

  • Тренировъчна програма за вкъщи за начинаещи жени
  • Тренировъчна програма за напреднали жени
  • Тренировъчна програма за вкъщи за начинаещи мъже
  • Тренировъчна програма за напреднали мъже

За автора
Често задавани въпроси

  • Автор:
    Илиян Найденов
  • ISBN:
    9786199154410
  • Година:
    2021
  • Страници:
    104
  • Корици:
    меки
  • Състояние:
    отлично