Детокс 2.0. Убиецът на мазнини: 15 дневна хранителна програма за бързо отслабване и пречистване на организма
-
Код:12972
-
Тегло:0.270 кг
Детокс 2.0 е 15-дневен хранителен режим, чрез който бързо и лесно да влезете в перфектна форма, като подобрите изцяло здравословното си състояние. Идеите на тази изцяло нова по вид хранителна програма, е да се научите как да бъдете здрави и красиви, без да се лутате от една диета на друга. В книгата са включени десетки иновативни рецепти, описание за всички 90 продукта от менюто и тренировъчна програма.
Замисляли ли сте се как искате да изглеждате през лятото на плажа? Как искате да промените нещо в себе си, но нямате време за изморителни тренировки всеки ден? По цял ден сте в офиса или четете усърдно и не можете да тренирате, защото нямате никаква енергия след това?.. Имаме решение за вас!
Детокс 2.0 е създаден за да получите, това което желаете, бързо и без много усилия. С него ще промените изцяло здравето и формата си само за 15 дни! Звучи нереално, нали? Без тежки тренировки и без спазване на режим и лишения цели 90 дни! А какви са резултатите? Без целулит, без досадните паласки и без мазнините в областта на корема и бедрата. Освен това, ще пречистите тялото си от токсини, и ще подобрите цялостното функциониране на организма.
Програмата ще ви помогне да изчистите кожата си от пъпки и акне, и ще я направи гладка и красива! Предизвикайте и надхвърлете себе си, като докажете, че можете да промените живота си, защото няма нищо по-хубаво от това да харесвате тялото си и да се чувствате комфортно във всички свои дрехи, а дори и на плажа. Отслабвайте, докато се храните вкусно и разнообразно, а не гладувайки по цял ден!
Книгата се състои от хранителен режим с вкусни рецепти, полезни съвети, информация за ВСИЧКИ продукти, които консумирате и примерна тренировъчна програма с леки, тонизиращи тялото упражнения!
Какво представлява Детокс 2.0?
Детокс 2.0 е 15-дневен хранителен режим, чрез който бързо и лесно да влезете в перфектна форма, като подобрите изцяло здравословното си състояние. Идеите на тази изцяло нова по вид хранителна програма, е да се научите как да бъдете здрави и красиви, без да се лутате от една диета на друга. Детокс 2.0 съдържа подробно описание за всеки ден, от събуждането ви до вечерта. Вътре е описано кога и какво да консумирате, в какви количества и в най-важното - защо го правите!
Ще намерите информация за тренировките по време на пречистването на организма, етапите, през които той преминава и всичко останало, свързано с детоксикацията! В книгата ще откриете списък с всичките 90 продукта, които съдържа хранителната програма, като са описани полезните качества на всеки един от тях, както и тяхното съдържание.
Детокс 2.0 е 15-дневен хранителен режим, който предлага бърз и лесен начин да влезете в перфектна форма и да подобрите здравословното си състояние. Програмата е изградена така, че да научи всеки как да бъде здрав и красив, без да се лута от една диета на друга. В книгата са включени иновативни рецепти, описание на 90 продукта от менюто и тренировъчна програма.
Изданието се отличава със своята практичност и ефективност. То показва как само за 15 дни можете да промените здравето и формата си, без изтощителни тренировки и без да спазвате дълги и тежки режими. Резултатите са впечатляващи – без целулит, без паласки, без излишни мазнини в областта на корема и бедрата. Допълнителен ефект е пречистването от токсини и подобряване на организма.
Детокс 2.0 има силно въздействие и върху кожата – тя се изчиства от пъпки и акне, става по-гладка и красива. Читателите се насърчават да надхвърлят собствените си граници, да се почувстват комфортно в тялото си и да открият радостта от това да се харесват. Програмата доказва, че може да се отслабва вкусно, без лишения и глад.
Книгата съдържа хранителен режим, изпълнен с вкусни рецепти, полезни съвети и пълна информация за всички продукти в програмата. Освен това включва примерна тренировъчна програма с леки и тонизиращи упражнения, които допринасят за общото пречистване и енергизиране на организма.
В „Детокс 2.0“ ще намерите подробно описание за всеки ден – от сутрешното събуждане до вечерта, с ясни указания какво да консумирате, в какви количества и най-важното – защо го правите. Представени са и етапите на детоксикацията, както и всичко необходимо за правилното й протичане.
Книгата е не просто ръководство, а пълна система за пречистване, която обединява хранене, движение и здравословни навици, за да ви доближи до желаната форма, енергия и хармония.
СЪДЪРЖАНИЕ
Какво представлява Детокс 2.0?
Защо създадох книгата?
Какво са токсини?
Как да изчистим токсините от тялото си?
Етапи на детоксикация
- Първи етап - навлизане
- Втори етап - лечебно гладуване
- Трети етап - захранване
Колко важни са билките през периода на пречистване?
Тренировки по време на детокс
Трябва ли да приемате хранителни добавки и медикаменти, за да пречистите тялото си?
Подготовка и стартиране
- 1 ден от хранителната програма - въведение
- 2 ден от хранителната програма - адаптация
- 3 ден от хранителната програма - привикване с глада
- 4 ден от хранителната програма - старт на пречистването
- 5 ден от хранителната програма - ултра пречистване
- 6 ден от хранителната програма - енергийно зареждане
- 7 ден от хранителната програма - поддържане
- 8 ден от хранителната програма - ДОпречистване
- 9 ден от хранителната програма - подготовка за последното изпитание
- 10 ден от хранителната програма - ултра пречистване
Захранване!
- 11 ден от хранителната програма - леко захранване
- 12 ден от хранителната програма - захранване
- 13 ден от хранителната програма - захранване
- 14 ден от хранителната програма - захранване
- 15 ден от хранителната програма - финал
Списък с храни, билки и подправки, и техните полезни свойства
Списък с билките на всеки чай от серията The Green Bear и техните полезни свойства
- Strong Bear - мъжки чай
- Immune Bear - чай против грип и настинка
- Slim Bear - детокс чай
Списък с храни и техните полезни свойства
- Авокадо, айсберг
- Алое Вера, ананас, аспержи
- Бадеми, бадемово мляко
- Банан, боровинки
- Босилек, бразилски орех, Броколи
- Брюкселско зеле: вода, Годжи бери
- Грейпфрут, грозде
- Джинджифил, диня
- Домати, зеле
- Зехтин, йогурт
- Кайсия, какао
- Картофи, карфиол, кашу
- Котидж сирене, краставица
- Круша, лаврак
- Лайм, ленено семе, лимон
- Малини, маруля
- мед, моркови, нектарини
- Овесени ядки, орехи
- Ориз, патладжан
- Портокали, праскови, пълнозърнест хляб
- Пъпеш, пъстърва
- Репички, риба тон, рукола
- Семена от чиа, сладки картофи
- Сливи, смокини
- Спанак, сусам
- Сушени кайсии, сьомга, тиквички
- Царевица, целина
- Ципура, червен боб, червен лук
- Червено цвекло, череши, чушка
- Ябълка, ябълков оцет
- Ягоди, яйца
Тренировки по време на детокс програмата
- Тренировъчна програма за вкъщи за начинаещи жени
- Тренировъчна програма за напреднали жени
- Тренировъчна програма за вкъщи за начинаещи мъже
- Тренировъчна програма за напреднали мъже
За автора
Често задавани въпроси
-
Автор:Илиян Найденов
-
ISBN:9786199154410
-
Година:2021
-
Страници:104
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично