Здравословно, лесно, вкусно

Цена: 25.00лв. €12.78

Код:

12939
Тегло:

0.190 кг

Здравословно, лесно, вкусно, Генади Генадиев

Открийте тайните на вкусната рецепта с третата готварска книга на Генади Генадиев! Вашият нов партньор в кулинарното приключение!

В тази иновативна книга ще откриете изкусителни рецепти, създадени специално за активни хора, които не искат да правят компромис с вкуса и хранителната стойност.

Започнете деня си с питателна закуска, насладете се на свеж засищащ обяд или се поглезете с вкусно сладко изкушение – и всичко това, без да компрометирате резултатите и здравето си. Генади Генадиев ще ви изненада с вкусни комбинации и лесни рецепти, които бързо ще влязат в ежедневното меню. Всички рецепти са с изчислена хранителна стойност и имат QR кодове с видео указания.

Какво да очаквате:

- веган нутела: десерт от шоколад и лешници, без захар и химикали;

- мусака за бодибилдъри: богата на протеини за възстановяване;

- нискокалоричен чийзкейк: удоволствие без угризения;

- суши с краставица: свежо, богато на нутриенти;

- протеинов кекс: сочен и подходящ след тренировка;

- пица Трио Фромаджи за бодибилдъри.

Защо да изберете тази книга?

- здравословни рецепти, без компромис със стойността;

- лесно и бързо, малко време в кухнята;

- подходяща за всеки, вегани, спортисти или хора, които искат по-добро хранене.

Не пропускайте възможността да преобразите храненето си и да се вдъхновите от кулинарните идеи на Генади Генадиев. Поръчайте своя екземпляр днес и направете крачка към по-здравословен и вкусен живот!

Здравословно, лесно, вкусно е книга, която показва как приготвянето на храната може да бъде едновременно бързо, полезно и вкусно. Авторите съчетават практични кулинарни съвети с вдъхновяващи рецепти, които доказват, че здравословният начин на хранене не е сложен и отнемащ време, а може да бъде приятно преживяване за цялото семейство.

В изданието са включени рецепти за всеки ден, които използват достъпни и сезонни продукти. Те са подбрани така, че да осигурят балансирано меню, богато на витамини, минерали и фибри. Всяко предложение е създадено с идеята да подпомогне доброто храносмилане, да засили енергията и да допринесе за поддържане на нормално тегло.

Книгата обръща специално внимание на лесното приготвяне, като предлага практични съвети за бързи техники в кухнята, правилно комбиниране на продуктите и намаляване на излишните мазнини и захари. Авторите акцентират върху значението на естествените и свежи съставки, които запазват своята хранителна стойност и вкус.

„Здравословно, лесно, вкусно“ е ценен помощник за всички, които искат да подобрят начина си на хранене, без да се отказват от удоволствието на трапезата. Книгата вдъхновява за изграждане на нови навици, като предлага практични рецепти, идеи и насоки, които могат да се прилагат в ежедневието за по-добро здраве, повече енергия и дълголетие.

СЪДЪРЖАНИЕ

Мусака за бодибилдъри
Веган брауни от сладък картоф
Овесени сиренки Трио Формаджи
Домашно веган трюфели
Протеинов сладолед
Гофрети от морков, ябълка и брашно от лимец
Шоколадов бананов хляб
Веган скалички със сусамов тахан
Протеинов пастет с авокадо
Протеинова закуска Баунти
Здравословни пилешки хапки
Домашни протеинови бонбони
Бананови веган бисквити с овесени ядки
Протеиново скирамису с оризовки
Тиквени протеинови бонбони
Протеинов кекс с овесени ядки и горски плодове
Нисковъглехидратно протеиново суши
Пица с оризовки Трио Формаджи
Кето протеинова бомба
Протеиново фрапе
Веган Нутела
Протеинов тутманик с овесени ядки
Нискокалоричен протеинов чизкейк
Протеинов фъстъчен крем
Мини протеинова торта
Овесени гевреци
Протеинови Pizza Rolls
Кавърма за бодибилдъри
Пълнозърнести такос с телешко
Веган бонбони Фереро Роше

Автор:

Генади Генадиев
Издателство:

Вдъхновения
ISBN:

9786197342888
Година:

2024
Страници:

64
Корици:

меки
Състояние:

отлично