500 нискокалорични ястия, които непременно трябва да опитате

Цена: 19.90лв. €10.17

Код:

12952
Тегло:

0.560 кг

500 нискокалорични ястия, които непременно трябва да опитате, Дебора Грей

Колекция от изкусителни и вкусни нискокалорични ястия за ежедневно хранене и за специални случаи – от закуски, обедно меню в кутия до изискани блюда, с които гарантирано ще впечатлите гостите си. Има дори диетични сладки глезотийки!

Рецептите включват:

- диетични мъфини с трици и червен касис

- такос в маруля с пуешко и чипотле

- сок от моркови и цвекло с джинджифил

- супа с тиква и червена чушка

- пилешки бутчета с лимон и риган

- пица с тиква и гъби

- сьомга с терияки глазура

- ориз от карфиол с лимон и магданоз

- печени ябълки с къпини

- брауни с 50 калории

Спазването на диета не означава да се лишавате от храната, която обичате. Книгата 500 нискокалорични ястия е цялостна колекция от закуски, леки хапки, ордьоври, основни ястия, гарнитури и десерти, на които да се наслаждавате по всяко време. Ще се удивите колко много рецепти могат да се адаптират и да отговарят на новите ви изисквания.Намалете теглото си и се погрижете за здравето си с 500 нискокалорични ястия.

Интересът на Дебора Грей към диетичните храни се поражда след като започва работа в Лондон в кафене със здравословно меню. Тя е автор на няколко кулинарни книги, сред които 500 рецепти за вегани, 500 бързи ястия, 500 леки ястия, 500 ястия за студенти и 1000 сока, зелени напитки и смутита.Освен това пише за Зеления гид на сайтовете за по-добър живот, съавтор е на много семейни кулинарни книги.

Книгата 500 нискокалорични ястия, които непременно трябва да опитате от Дебора Грей е истинска съкровищница от вкусни, здравословни и нискокалорични рецепти. Тя предлага богат избор от закуски, основни ястия, салати, супи и десерти, създадени да поддържат баланс между вкус и здравословно хранене.Подходяща е както за хора, които спазват диети, така и за онези, които търсят нови идеи за леко, но вкусно меню.

В тази книга Дебора Грей събира 500 рецепти, които доказват, че нискокалоричното хранене може да бъде вкусно, забавно и лесно за приготвяне.Читателите ще намерят предложения за всички случаи – от бързи делнични ястия до изискани блюда за гости.

Книгата включва богат избор от диетични рецепти – от мъфини с трици и такос в маруля, до сьомга с терияки глазура и брауни с едва 50 калории.Авторката предлага и диетични десерти, които да задоволят апетита за сладко, без да нарушават баланса.Освен рецепти, книгата носи и вдъхновение за нов начин на живот – по-здравословен, по-балансиран и по-енергичен. С помощта на тези рецепти читателите могат да намалят теглото си, да се погрижат за здравето си и да открият радостта от леката кухня.

СЪДЪРЖАНИЕ

Въведение
Закуски
Обеди в кутия
Основни ястия
Гарнитури
Засищащи салати
Супи
Леки закуски
Сладки глезотии
Ястия за едно хранене
Индекс