Смути и сокове
Цена:
5.00лв.
€2.56
-
Код:12950
-
Тегло:0.140 кг
През последните години интересът към намиране на естествени източници за предпазване и лечение на различни заболявания, както и при диетите за отслабване или в борбата с остаряването, става все по-голям.Според лекарите и учените именно соковете, смути и други подобни напитки, приготвяни в джусери и блендери, са най-подходящият начин за приготвяне на тези много ценни за здравето напитки.
Книгата Смути и сокове на Надя Пери представя естествени методи за подобряване на здравето чрез сокове и смутита, приготвени с помощта на блендери и джусери. Авторката показва как тези напитки могат да бъдат използвани за превенция на заболявания, подпомагане на отслабването и забавяне на процесите на стареене.
Смути и сокове е практическо ръководство за всеки, който иска да включи в ежедневието си полезни напитки, пълни с витамини, минерали и антиоксиданти.Книгата обяснява защо соковете и смутитата са едни от най-добрите начини за доставка на хранителни вещества, както и как могат да се използват за подсилване на имунната система, повишаване на енергията и подобряване на цялостното здраве.
Авторката предлага разнообразие от рецепти, които съчетават вкус и полза – от детоксикиращи сокове и засищащи смутита, до напитки, подпомагащи сърцето, кожата и метаболизма.
СЪДЪРЖАНИЕ
Необходими уреди и съоръжения
Покупки на продукти и съхраняването им
Приготвяне на плодовете за сокове
Покупки на продукти и съхраняването им
Приготвяне на плодовете за сокове
Приготвяне на сокове с центрофужен или пресов джусер
Проблеми при ползването на джусер или блендер
Сервиране на сокове и смути
Сокове и смути в храненето
Състав и хранителна стойност на соковете
Сокове и смути в храненето
Състав и хранителна стойност на соковете
Диетична стойност на плодовите, зеленчуковите сокове и смути
Плодови сокове
Гроздов сок
Ябълков сок
Ябълков сок с белтъчен крем
Зеленчукови сокове
Газирани сокове
Рецепти за сокове
Сок от цвекло
Сок от дребни плодове
Бързо приготвен сок
Магическо манго
Доматен тоник
Сок "Златен физ"
Сок от праскова и ягоди
Сок от лавандула
Сладък сок от коприва
Сок от моркови и цвекло
Витаминен сок от портокал и морков
Сок за енергия
Сок с магданоз
Сок от шипки
Сок от портокали и естрагон
Сок от грозде и череши
Сок от сливи и банани
Сок от касис и малини
Смути
Смути с червени боровинки
Тоник за енергия
Смути "Мечта"
Смути с ягоди
Смути със сок
Смути с ананас и портокал
Смути с ягоди и ананас
Смути с нектарина и ягоди
Круши с анасон
Смути с целина и киви
Смути с ядки
Смути "Бананова екзотика"
Смути "Зелена фантазия"
Смути с диня
Смути с манго
Смути "Карамба"
Ягодово-ябълково смути
Смути с домати и моркови
Смути със спанак
Смути "Ябълков изгрев"
Смути "Черен пират"
Смути с грозде и целина
Смути с тиква
Смути с люта чушка
Смути "Златен физ"
Смути със сироп
Смути "Спортист"
Смути с джинджифил
Смути с краставица
Смути "Пинокио"
Смути с мюсли
Смути с мюсли 2
Смути с ананас
Смути с цвекло и резене
Смути с боровинки
Смути с ябълка и боровинки
Смути със стафиди
Смути с водка
Смути "Прохлада"
Смути с портокали и мед
Смути с ананас и ядки
Суперсмути
Смути с морков, круша и джинджифил
Смути с кокосов орех, манго и спанак
Смути с грейпфрут, авокадо и мента
Смути с ябълка и бадеми
Смути със сироп от касис
Смути с грозде и ябълка
Смути с шоколад
Смути с ягоди и тофу
Смути с манго
Смути с плодово пюре
Смути с боровинки
Смути "Тропикана"
Смути със сушени сини сливи
Смути "Тропическо трио"
Смути с ягоди и червени боровинки
Смути със сметана
Смути с плодов чай
Зеленчуково смути
Смути със соево мляко
Смути с нектар от круши
Смути с цвекло
Смути с ябълка и целина
Смути с боровинки и кокос
Боровинки със соево мляко
Смути с кисело мляко
Смути със сладолед
Смути със сметана и ягоди
Смути с банан и шоколад
Смути със соево мляко и грейпфрут
Смути с джинджифил
Смути с портокал и малини
Смути с мента
Смути с ананас и грозде
Смути с праскови
Смути с мюсли и джинджифил
Смути с ябълки
Смути с круши и зеле
Суперзелено смути
Ананасово кремсмути
Смути с малини и овесени ядки
Смути със зеленчуци
Смути с манго и ябълка
Смути с круши и пъпеш
Смути с тофу
Смути с фурми
Смути с боровинки и кокос
Смути с грах
Смути с папая
Смути с морков и фурми
Смути с пиперка и целина
Смути с кисело мляко и мента
Смути с ягоди и кисело мляко
Смути със сливи
Смути от ягоди и портокал
Смути със сини боровинки
Бананово смути
Смути с диня и пъпеш
Смути с праскова и прясно мляко
Смути с мед
Смути "Черно и синьо"
Смути с праскови и ягоди
Смути "Танго"
Смути с морков
Смути с мътеница
Смути от малини
Смути с авокадо
Смути с кокосов орех
Смути с череши
Смути с кайсии и бадемово мляко
Смути "Алмондин"
Смути с розова вода
Смути с мента и ананас
Смути с оризово мляко
Сиропи
Сироп от малини
Сироп от вишни
Сироп от рози
Сироп от дренки
Сироп от ягоди
Сироп от кайсии
Сироп от касис
Сироп от френско грозде
Сироп от нар
Лимонов сироп
Портокалов сироп
Напитка за децата - на закуска, на детско парти, след училище
Свежа оранжада
Лимонада с червени боровинки
Ягоди и ябълки
Лимон с ванилов сладолед
Плодов сок
Напитка с боровинки
Смути с малини и банан
Плодово смути
Смути за закуска
Смути с праскови и боровинки
Разхладителна напитка
Смути с малини и соево мляко
Покупка на плодове и зеленчуци за приготвяне на смути
Предварителна подготовка на плодовете и зеленчуците
Лечебни свойства на соковете и смути
Безалкохолни коктейли
Пунш от екзотични плодове
Коктейл с малинов сироп
Коктейл с банан и ягоди
Класически млечен шейк
Бананова екзотика
Зеленчуков коктейл
Коктейл с банан
Коктейл с кока-кола и джинджифил
Ябълков изгрев
Ябълков коктейл
Коктейл с моркови и домати
Разхладителен коктейл
Коктейл с круши
Коктейл от праскови
Коктейл "Мока"
Коктейл с домати
Коктейл "Пом-пом"
Коктейл от плодови сокове
Италианска сода
Коктейл със сладолед
-
Автор:Надя Пери
-
Издателство:Хомо футурис
-
ISBN:9786192230357
-
Година:2018
-
Страници:96
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично
