Рецепти за разделно хранене: По системата на д-р Уилям Хауърд Хей

Цена: 15.00лв. €7.67

Код:

12897
Тегло:

0.280 кг

Рецепти за разделно хранене: По системата на д-р Уилям Хауърд Хей, Каролин Хъмфриз

„Рецепти за разделно хранене“ е практичен наръчник за всеки, който иска да възстанови здравето си, да регулира теглото и да се наслаждава на вкусна храна без компромиси. Следвайки системата на д-р Уилям Хауърд Хей, книгата представя лесни за изпълнение рецепти и седмични менюта, които ще ви помогнат да комбинирате правилно храните и да извлечете максимума от всяко хранене. Съдържанието е подходящо за начинаещи и за опитни последователи на разделното хранене.

"Ако сте увеличили теглото си, не се безпокойте! Можете да се справите с това!
Ако тлъстините около талията ви започват да приличат на автомобилна гума или отново се чувствате твърде отпуснати, със сигурност е виновна диетата ви."

"Не е нужно да се чувствате по начина, по който се чувствате сега. Програмата за разделно хранене, от която имате четири варианта, чувствително ще повлияе на външния ви вид, а и няма да ви остави гладни през седмицата. Седемдневните програми ви осигуряват три солидни хранения всеки ден и дори ви дават предложения за междинни закуски!"

"С помощта на тази книга ще се освободите от излишните килограми!
Важно е с какво се храните. Правилното комбиниране на храните допринася за тяхното изгаряне - те не се превръщат в мазнини.
Неправилното хранене води до натрупване на мазнини, които можете да видите и почувствате."

Тази книга предлага цялостен подход към разделното хранене, базиран на принципите на д-р Хей, който доказано подпомага отслабване, детоксикация и енергия. Авторката Каролин Хъмфриз предлага над 100 рецепти, които са внимателно подбрани, за да улеснят приготвянето на ястия за всеки ден. Включени са закуски, основни ястия, гарнитури и десерти, като всички рецепти са организирани по категории за лесен достъп.

Книгата съдържа и практически съвети за комбиниране на храните, обяснения за правилното съчетаване на протеини, въглехидрати и мазнини, както и указания за седмични менюта, които правят храненето по-структурирано и ефективно. В допълнение ще откриете полезни трикове и инструкции, които спестяват време в кухнята и улесняват ежедневното прилагане на системата.

„Рецепти за разделно хранене“ е подходяща за всеки, който иска да се храни здравословно и вкусно, без да се лишава от любимите си ястия. С помощта на тази книга ще научите как да подобрите храносмилането, да балансирате теглото си и да засилите енергията и тонуса си, докато се наслаждавате на разнообразни и апетитни ястия.

СЪДЪРЖАНИЕ

Въведение

Какво означава разделно хранене или правилно комбиниране на храните