Здравословно, вкусно, бохо с Анна
Цена:
35.00лв.
€17.90
-
Код:12895
-
Тегло:0.870 кг
''Здравословно, вкусно, бохо с Анна'' от Анна Стойкова е вдъхновяваща кулинарна книга с над 100 вкусни и здравословни веган рецепти, които доказват, че добрата храна може да бъде едновременно лесна, достъпна и истинска радост за сетивата. Авторката показва, че здравословният начин на хранене не означава лишения, а напротив – възможност да се наслаждаваме на любими вкусове в по-балансирани, хранителни и креативни версии. Това е книга за всеки, който иска да се храни осъзнато, пълноценно и с любов към себе си и близките си.
Рецептите са подбрани така, че да са достъпни за всеки, приготвени с простички, но качествени продукти, без рафинирани брашна и захари, и често с възможност за безглутенови варианти.
''В тази книга ще откриете над 100 невероятно вкусни и здравословни веган рецепти, които ежедневно приготвям в моята бохо кухня за мен и най-любимите ми хора. Силно вярвам, че качественото гориво е в основата на здравето ни. Ето защо подбирам храната си внимателно и я приготвям така, че всеки, опитал я, се влюбва в нея от първа хапка.
Без значение дали ще се спрете на Тост с Чеснови Гъби и Авокадо, Паста с Кюфтенца от Тиквички или Сурова Торта Баунти, всяко едно от тези предложения е изпълнено с вкус и ще е радост за небцето ви! Рецептите в тази книга не съдържат рафинирани брашна и захари и се приготвят с достъпни, но качествени продукти. Повечето от ястията са с опция да бъдат без глутен и са подходящи за хора с алергии.
С помощта на тази книга ще получите много информация и идеи за това как да се храните здравословно, вкусно и бохо, без да се лишавате от любимите си вкусове. Ще откриете алтернативи, които са добри за здравето ви. Подарете си вкусна храна, която ще обожавате да приготвяте за себе си и близките си всеки ден!''
Анна Стойкова
Анна Стойкова е автор на кулинарния и лайфстайл блог Anna's Wholesome Boho Life, с мисия да помага на хората да бъдат своята най-добра версия всеки ден. Вдъхновява се от пътешествията по света и живее в Сливен, където природата я зарежда с нови идеи за споделяне с последователите ѝ.
Книгата не е просто сборник с рецепти – тя е пътеводител към това как да изградим здравословен, вкусен и бохо начин на хранене, без да се лишаваме от насладата на храната. Анна споделя личната си философия: че качественото гориво за тялото е ключът към добро здраве, енергия и радост.
''Здравословно, вкусно, бохо с Анна'' е книга за всеки, който иска да съчетае любов към храната, грижа за здравето и кулинарно вдъхновение, като превърне готвенето в приятно и пълноценно преживяване.
СЪДЪРЖАНИЕ
Добре дошли!
Как започна промяната
Моите топ съвети за здравословен и щастлив бохо живот
Набавяне на ключови витамини и минерали чрез растително хранене
Макронутриенти
Правилото на чинията
Предварителна подготовка и организация
Какво ще откриете в моята кухня
Списък за пазар
Заместими продукти
Любими продукти
Закуски
Предястия
Буда купи и салати
Основни
Десерти
Направи си сам
Българска кухня, ама веган
Рецептите са подбрани така, че да са достъпни за всеки, приготвени с простички, но качествени продукти, без рафинирани брашна и захари, и често с възможност за безглутенови варианти.
''В тази книга ще откриете над 100 невероятно вкусни и здравословни веган рецепти, които ежедневно приготвям в моята бохо кухня за мен и най-любимите ми хора. Силно вярвам, че качественото гориво е в основата на здравето ни. Ето защо подбирам храната си внимателно и я приготвям така, че всеки, опитал я, се влюбва в нея от първа хапка.
Без значение дали ще се спрете на Тост с Чеснови Гъби и Авокадо, Паста с Кюфтенца от Тиквички или Сурова Торта Баунти, всяко едно от тези предложения е изпълнено с вкус и ще е радост за небцето ви! Рецептите в тази книга не съдържат рафинирани брашна и захари и се приготвят с достъпни, но качествени продукти. Повечето от ястията са с опция да бъдат без глутен и са подходящи за хора с алергии.
С помощта на тази книга ще получите много информация и идеи за това как да се храните здравословно, вкусно и бохо, без да се лишавате от любимите си вкусове. Ще откриете алтернативи, които са добри за здравето ви. Подарете си вкусна храна, която ще обожавате да приготвяте за себе си и близките си всеки ден!''
Анна Стойкова
Анна Стойкова е автор на кулинарния и лайфстайл блог Anna's Wholesome Boho Life, с мисия да помага на хората да бъдат своята най-добра версия всеки ден. Вдъхновява се от пътешествията по света и живее в Сливен, където природата я зарежда с нови идеи за споделяне с последователите ѝ.
Книгата не е просто сборник с рецепти – тя е пътеводител към това как да изградим здравословен, вкусен и бохо начин на хранене, без да се лишаваме от насладата на храната. Анна споделя личната си философия: че качественото гориво за тялото е ключът към добро здраве, енергия и радост.
''Здравословно, вкусно, бохо с Анна'' е книга за всеки, който иска да съчетае любов към храната, грижа за здравето и кулинарно вдъхновение, като превърне готвенето в приятно и пълноценно преживяване.
СЪДЪРЖАНИЕ
Добре дошли!
Как започна промяната
Моите топ съвети за здравословен и щастлив бохо живот
Набавяне на ключови витамини и минерали чрез растително хранене
Макронутриенти
Правилото на чинията
Предварителна подготовка и организация
Какво ще откриете в моята кухня
Списък за пазар
Заместими продукти
Любими продукти
Закуски
Предястия
Буда купи и салати
Основни
Десерти
Направи си сам
Българска кухня, ама веган
-
Автор:Анна Стойкова
-
ISBN:9786199202906
-
Година:2022
-
Страници:280
-
Корици:твърди
-
Състояние:отлично
