Движение, дишане, закаляване: Подобряване на биосинтеза, засилване на биоенергетиката
Цена:
19.00лв.
€9.71
-
Код:12873
-
Тегло:0.150 кг
Книгите на Г. П. Малахов предлагат нов възглед за системата за оздравяване.
Бестселърът на Малахов трябва да стане най-добър приятел на всеки, желаещ да живее в крепко здраве и да удължи живота си.
Той е построен върху два важни закона, формулирани от автора:
- „Ако някаква функция (орган) не се използва, тя (той) угасва до пълно изчезване.“
- „Ако някаква функция (орган) редовно и интензивно се използва, тя (той) се усъвършенства и укрепва.“
Методи за подобряване на биосинтезата и засилване на биоенергетиката:
- Движение – ходене, бягане, гимнастика, аеробика, атлетика, спортуване, профилактични и лечебни упражнения за гръбначния стълб, коремната преса, масаж на вътрешните органи и др.
- Дишане – оздравителни дихателни методи.
- Закаляване чрез топлина, студ, вода (влияние на водата върху човешкия организъм, водни процедури: обтриване, компреси, бани, лечебни билкови вани, парни процедури).
- Отслабване чрез движение и спортуване.
Книгата „Движение, дишане, закаляване“ на Г. П. Малахов е цялостно ръководство за укрепване на здравето и засилване на жизнената енергия.Авторът излага система, основана на природни закони, където движението, правилното дишане и закаляването са основни фактори за подобряване на биосинтезата и засилване на биоенергетиката.
В книгата Малахов разглежда:
- Философията на здравето, изградена върху природни закони.
- Значението на движението като основен фактор за самооздравяване – от обикновено ходене до спортни практики и масажи на вътрешните органи.
- Ролята на дихателните техники за прочистване, подмладяване и зареждане с енергия.
- Закаляването чрез вода, топлина и студ като средство за укрепване на организма и повишаване на устойчивостта.
- Практически насоки за отслабване и поддържане на жизнен баланс чрез активен начин на живот.
Книгата предлага не само практически методи, но и мотивиращ подход, който помага на всеки човек да изгради своя лична система за оздравяване.
СЪДЪРЖАНИЕ
Биосинтезът и биоенергетиката - основи на живота, здравето и дълголетието
Важно теоретично съображение
Стимулиране на биосинтетичните процеси
Кои методи подобряват биосинтеза в организма
Общи представи за биоенергията и енергичното тяло на човека
Свойства на плазмата
Особености на поглъщането, пренасянето и разпределянето на енергия в организма
Разясняване на редица особености, свързани с енергетиката на организма
Средства и методи, засилващи биосинтезата и биоенергетиката на човешкият организъм
Движение
Общи положения
Ходене
Бягане
Гимнастически упражнения, атлетична тренировка
Профилактика и лечение на заболяванията на гръбначният стълб
Грижи за органите в коремната кухина
Скрит масаж на вътрешните органи
Изводи и практически препоръки
Дишане
Общи сведения за дишането
Детайлизиране на дихателния процес
Клетъчно дишане
Лечебни и оздравителни дихателни методики
Метод на Бутейко
Метод на Стрелникова
Главни движения на дихателната гимнастика на А. Стрелникова
Дишане и индивидуалната конституция на човека
Закаляване
Общи положения
Механизми на закаляването
Въздействие на студа върху човешкия организъм
Топлинно въздействие върху организма и процесите, активизиращи имунната система
Контрастното въздействие върху организма и процесите, активизиращи имунната система
Реакции на организма спрямо закаляващите процедури
Общи препоръки при провеждане на закаляващи и водни процедури
Описание на закаляващите процедури
Водни процедури
Основни механизми на влияние на водата върху човешкия организъм
Механизъм за доразвиване на водните процедури
Разтварящо и пречистващо действие на водните процедури
Водни процедури, нормализиращи кръвообращението
Загряващ и овлажняващ ефект на водните процедури
Лечебният ефект на водните процедури
Заключение
-
Автор:Г. П. Малахов
-
Издателство:Здраве и щастие
-
ISBN:9789548420983
-
Година:2022
-
Страници:192
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично