Сезонно разделно хранене: лято-есен

Цена: 0.00лв. €0.00

Код:

12871
Тегло:

0.102 кг

Сезонно разделно хранене: лято-есен, д-р Уилям Хауърд Хей

Преди около 80 години един американски лекар – доктор Уилям Хей създава съвсем нова система за хранене. Той открива, че здравето и доброто физическо състояние на човека до голяма степен зависят от това, с което той се храни. Хей страдал от изтощително бъбречно заболяване, но след като сам си съставя и спазва определена диета, състоянието му значително се подобрява.

След като се запознават със системата на д-р Хей, хиляди хора установяват, че спазвайки диетата му се чувстват по-здрави, енергични и успяват да поддържат оптимално телесно тегло.

Книгата "Сезонно разделно хранене: лято-есен" представя уникалната диета на д-р Уилям Хей, която акцентира върху правилното комбиниране на храните в зависимост от сезона. Авторът подчертава, че здравето, енергията и контролът на теглото са тясно свързани с това как се храним. Диетата на Хей е лесна за следване, подкрепя физическото и психическото благосъстояние, и предлага практически насоки за всеки, който желае да постигне устойчиво здравословно състояние.

Книгата дава подробни указания за правилното разделно хранене през сезоните лято и есен, като представя принципите на диетата на д-р Хей. Основната идея е, че храните трябва да се съчетават така, че да се улеснява храносмилането, да се подобрява метаболизма и да се поддържа оптимално тегло.

Авторът обяснява физиологичните механизми на организма и вредните последици от неправилното съчетаемост на храните. В книгата са включени конкретни менюта, съвети за комбинации на плодове, зеленчуци, белтъчини и въглехидрати, както и примери за сезонни ястия, които подпомагат енергията, имунитета и доброто физическо състояние.

Особено внимание се отделя на лечебния ефект на разделното хранене, което може да подобри храносмилането, да подпомогне детоксикацията и да осигури устойчиво отслабване без стрес за организма. Читателите ще открият практически съвети за оптимално телесно тегло, подобряване на тонуса, и поддържане на здравословен начин на живот.

СЪДЪРЖАНИЕ

Въведение
Принципи на разделното хранене
Физиологични основи
Лято: меню и комбинации
Есен: меню и комбинации
Плодове и зеленчуци: сезонни препоръки
Белтъчини и въглехидрати: правилни съчетания
Съвети за трайно отслабване
Енергия и тонус
Заключение и практическо приложение

Автор:

д-р Уилям Хауърд Хей
Издателство:

Хомо футурис
ISBN:

23812
Година:

2004
Страници:

64
Корици:

меки
Състояние:

отлично