Златни правила на храненето

Цена: 40.00лв. €20.45

Код:

12853
Тегло:

0.340 кг

Златни правила на храненето, Генадий Малахов

Нов уникален бестселър на известният руски писател и лечител Генадий Малахов, в който авторът ни посвещава в тайните на здравословното хранене.

Нашето здраве и нашият живот зависят от "златните правила на храненето" – от това какво ядем и как ядем.

В тази книга ще намерите отговор на всички въпроси на здравословното хранене:
- физиология на храненето
- състав на храните – индуцирана а втолиза
- вредни последствия от варената храна
- правилно съчетаване на хранителните продукти·
- индивидуализация на собственото хранене и др.

Книгата предлага практически насоки и обяснения как правилното хранене влияе върху здравето и дълголетието.

Нашето здраве и нашият живот зависят от спазването на златните правила на храненето. От това какво и как яме се определя енергията, тонусът и общото ни благополучие.

В книгата се разглеждат ключови аспекти на физиологията на храненето, включително състав на храните, индуцирана а втолиза и вредните последици от варената храна. Авторът обяснява как правилното съчетаване на хранителните продукти може да подобри усвояването на витамини, минерали и питателни вещества.

Особено внимание е отделено на индивидуализацията на храненето, като се разглеждат различни подходи според възраст, здравословно състояние и начин на живот. Чрез тези насоки читателят може да изгради балансирано меню, което да отговаря на личните му нужди и цели.

Книгата е практически наръчник, който включва съвети за ежедневни навици, техники за съчетаване на продукти, както и препоръки за избягване на вредни храни и оптимизиране на метаболизма. Тя е подходяща както за начинаещи, така и за хора, които желаят да усъвършенстват своя начин на хранене.

Автор:

Генадий Малахов
Издателство:

Здраве и щастие
ISBN:

9549356086
Година:

2004
Страници:

464
Корици:

меки
Състояние:

отлично