Златни правила на храненето
Цена:
40.00лв.
€20.45
-
Код:12853
-
Тегло:0.340 кг
Нов уникален бестселър на известният руски писател и лечител Генадий Малахов, в който авторът ни посвещава в тайните на здравословното хранене.
Нашето здраве и нашият живот зависят от "златните правила на храненето" – от това какво ядем и как ядем.
В тази книга ще намерите отговор на всички въпроси на здравословното хранене:
- физиология на храненето
- състав на храните – индуцирана а втолиза
- вредни последствия от варената храна
- правилно съчетаване на хранителните продукти·
- индивидуализация на собственото хранене и др.
Книгата предлага практически насоки и обяснения как правилното хранене влияе върху здравето и дълголетието.
- физиология на храненето
- състав на храните – индуцирана а втолиза
- вредни последствия от варената храна
- правилно съчетаване на хранителните продукти·
- индивидуализация на собственото хранене и др.
Книгата предлага практически насоки и обяснения как правилното хранене влияе върху здравето и дълголетието.
Нашето здраве и нашият живот зависят от спазването на златните правила на храненето. От това какво и как яме се определя енергията, тонусът и общото ни благополучие.
В книгата се разглеждат ключови аспекти на физиологията на храненето, включително състав на храните, индуцирана а втолиза и вредните последици от варената храна. Авторът обяснява как правилното съчетаване на хранителните продукти може да подобри усвояването на витамини, минерали и питателни вещества.
Особено внимание е отделено на индивидуализацията на храненето, като се разглеждат различни подходи според възраст, здравословно състояние и начин на живот. Чрез тези насоки читателят може да изгради балансирано меню, което да отговаря на личните му нужди и цели.
Книгата е практически наръчник, който включва съвети за ежедневни навици, техники за съчетаване на продукти, както и препоръки за избягване на вредни храни и оптимизиране на метаболизма. Тя е подходяща както за начинаещи, така и за хора, които желаят да усъвършенстват своя начин на хранене.
-
Автор:Генадий Малахов
-
Издателство:Здраве и щастие
-
ISBN:9549356086
-
Година:2004
-
Страници:464
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично