Добре дошли в нашия магазин
Добре дошли в нашия магазин
Абонирайте се за Бюлетина на Книжарница "Виделина".

Ще ви информираме за нови книги и събития в областта на приложната психология, здравословния живот, самоусъвършенстването!

Можете да се отпишете от Бюлетина, когато пожелаете!

Благодарим ви!
Валута
BGN
  • USD
  • EUR
  • BGN
Меню
Профил
Език
Начало Здравословен начин на живот Ранна бременност с йога: 1 -14 седмица

Ранна бременност с йога: 1 -14 седмица

Цена: 7.00лв. €3.58
  • Код:
    12746
  • Тегло:
    0.070 кг
Добави в желани
Поредица "Майчинство с йога" ще помогне на много жени, тъй като в нея са представени:
  • специално подбрани и модифицирани йогитски пози за по-лесно зачеване и за всички стадии на бременността
  • дихателни упражнения и техники за релаксация, полезни за бъдещата майка и за бебето
  • съвети как йога може да ви помогне по време на раждането, техники за облекчаване на родилния процес
Книгата "Ранна бременност с йога: 1–14 седмица" от Дориел Хол и Франсоаз Фрийдман е ценно ръководство за жените, които искат да преминат през първите месеци на бременността в хармония със себе си. Авторките съчетават дългогодишен опит в йога практиките с научно обосновани съвети за здравето на майката и плода.
 
В изданието са включени безопасни и адаптирани йога пози, които помагат за поддържане на добро физическо състояние, облекчаване на напрежението и подготовка на тялото за предстоящите промени. Особено внимание е обърнато на дихателните практики и релаксацията, които намаляват стреса, подобряват съня и създават връзка между майката и бебето.
 
Освен физическите упражнения, книгата дава и практически съвети за начина на живот в ранна бременност – хранене, движение, почивка и психическа настройка. Подчертана е ролята на йогата като подкрепа в емоционалния баланс, който е изключително важен в този период.
 
Това издание е не само наръчник с упражнения, но и партньор в пътя към майчинството, който окуражава жената да се грижи за себе си с внимание и любов още от първите седмици на бременността.
  • Автор:
    Дориел Хол, Франсоаз Фрийдман
  • Издателство:
    Хомо Футурус
  • ISBN:
    9543280045
  • Година:
    2004
  • Страници:
    64
  • Корици:
    меки
  • Състояние:
    отлично