Пази си здравето на младини, за да си добре на старини

Цена: 25.00лв. €12.78

Код:

12395
Тегло:

0.320 кг

Пази си здравето на младини, за да си добре на старини, Кирил Аладжов

Книгата се състои от две взаимосвързани части. Първата от тях е озаглавена: "Пази си здравето на младини". В тази част е направен обстоен преглед на възрастовите особености на растящия организъм. Посочени са причините, които пораждат някои социални значими заболявания в детско-юношеската възраст, профилактиката на заболяванията и как може човек, до голяма степен, да се предпази от тях. Разяснява се какви са неприятните последици от употребата на алкохол и цигари в ранна детска възраст. Как един млад човек може да се предпази от натрупването на излишни килограми и от неприятните гръбначни изкривявания? В главата се обръща внимание на още много други неща, като например за възпитанието, здравната култура и хигиенните навици.

Вторият раздел на книгата е логично продължение на първата част. Той е озаглавен: "За да си добре на старини". Тук се разглеждат характерните особености на стареещият организъм и здравните проблеми, които съпътстват възрастните хора. Търси се отговор на въпроса: "Как може човек да намали рисковете и да се предпазят от заболяванията?"

Книгата е написана на достъпен и разбираем език за широкия кръг читатели. Онагледена е с подходящ снимков материал.

Книгата „Пази си здравето на младини, за да си добре на старини“ от Кирил Аладжов е издадена през 2014 г. от издателство „Симолини“. Тя е структурирана в две взаимосвързани части, които разглеждат здравето през различните етапи на живота.

Първата част, озаглавена „Пази си здравето на младини“, предоставя обстоен преглед на възрастовите особености на растящия организъм. Авторът посочва причините за някои социално значими заболявания в детско-юношеската възраст и предлага мерки за тяхната профилактика. Разглеждат се теми като възпитание, здравна култура и хигиенни навици, които са от съществено значение за поддържането на добро здраве в младостта.

Втората част, озаглавена „За да си добре на старини“, се фокусира върху характерните особености на стареещия организъм. Тук се разглеждат здравните проблеми, които съпътстват възрастните хора, и се търсят отговори на въпроси като: "Как може човек да намали рисковете и да се предпази от заболяванията?" Книгата предлага стратегии и препоръки за поддържане на здравето и активността в напреднала възраст.

Цялостният подход на книгата е насочен към превенция и поддържане на здравето през различните етапи на живота. Тя е написана на достъпен и разбираем език, подходящ за широк кръг читатели, и е онагледена с подходящ снимков материал, който допълва представената информация.

СЪДЪРЖАНИЕ

Въведение

Пази си здравето на младини

Особености на детско-юношеската възраст
- Специфика на заболяванията и здравословните отклонения при децата
- Най-честите заболявания сред децата
- Здравна култура и възпитание
- Ролята на семейството и родителите за възпитанието на децата
- Ролята на училището за възпитанието на подрастващите
- Казармено възпитание (военно-патриотично възпитание)
- Университетско възпитание
- Хигиенни навици и умения
- Общуване с природата и животните
- Закаляване от най-ранна възраст
Някои от най-разпространените заболяванията и здравословните отклонения при млади и стари хора
- Високо кръвно налягане
- Обездвижване
- Наднормено тегло
- Болки в гърба и гръбначни изкривявания
- Неправилна стойка. Причини за нейното получаване
- Плоскостъпие и болки в краката
Фактори, допринасящи за здравословните проблеми при подрастващите
- Прекомерно застояване пред компютъра и телевизора
- Вредите и последствията от неправилния хранителен и питеен режим
- Тормозът на високите токчета и платформи
- Носенето на неподходящо облекло
- Вредата от носенето на тежки раници
- Употребата на алкохол в детско-юношеска възраст. Последствия
- Вредните последствия от тютюнопушенето
- Употребата на наркотици и опиати в ранна възраст. Наркозависимост
- Липсата на детски игри и двигателна активност
Фактори, които влияят благотворно на доброто здраве
- Сън и почивка
- Създаване на навици за спортуване. Подбор на млади спортисти
- Начин на живот и здравословно хранене на учениците от Република Гърция

За да си добре на старини

Особености на организма на възрастните хора
- Някои характерни заболявания при възрастните хора
- Здравословен хранителен режим на възрастните хора
- Профилактика на заболяванията
- Възможности за практикуване на физкултурна и спортна дейност при възрастните хора
Някои любопитни и полезни факти
- Холандка доживя до 115 години
- Бразилска столетница тръгна на училище
- Мозъкът на човек започва да работи с пълна сила след 60-те години
- Седем правила водещи до дълголетие
- Десет стъпки за здравословен начин на живот