Ръководство по даоистка йога и ци гун: Програма за по-добро здраве, пълноценен сексуален живот и дълголетие
Цена:
20.00лв.
€10.23
-
Код:12435
-
Тегло:0.455 кг
Доброто здраве, хубавият секс и увеличената продължителност на живота могат да са ваши, след като изпълните този 14-седмичен курс по даоистка йога и ци гун. Създадени в древен Китай, тези автентични даоистки упражнения ще ви помогнат:
- Да удължите сексуалното удоволствие и да увеличите потока от енергия между вас и вашия партньор;
- Да станете по-гъвкави и силни;
- Да изчистите от отровите своите органи и жлези с вътрешна секреция;
- Да постигнете свободното протичане на ци по енергийните меридиани;
- Да подобрите паметта и концентрацията си;
- Да укрепите имунната система и да станете по-адаптивни към околната среда;
- Да подобрите своето зрение, слух, обоняние и храносмилане, както и издръжливостта си.
- Да станете по-гъвкави и силни;
- Да изчистите от отровите своите органи и жлези с вътрешна секреция;
- Да постигнете свободното протичане на ци по енергийните меридиани;
- Да подобрите паметта и концентрацията си;
- Да укрепите имунната система и да станете по-адаптивни към околната среда;
- Да подобрите своето зрение, слух, обоняние и храносмилане, както и издръжливостта си.
Ръководство по даоистка йога и ци гун представя уникален 14-седмичен курс, базиран на древни китайски практики, които съчетават физически упражнения и енергийни техники за подобряване на общото здраве и жизненост. Книгата води читателя стъпка по стъпка към овладяване на даоистката философия и ци гун, като показва как чрез тези техники може да се постигне баланс между тяло и дух.
Практиките в книгата целят удължаване на сексуалното удоволствие, подобряване на енергийния поток между партньорите, развитие на гъвкавостта и силата на тялото, както и детоксикация на органите и жлезите с вътрешна секреция. Чрез упражненията се стимулира свободното протичане на ци по енергийните меридиани, което води до подобряване на паметта, концентрацията и умствената яснота.
Освен физическите и умствените ползи, програмата укрепва имунната система и подобрява адаптивността към околната среда, както и функционирането на основните сетива – зрение, слух и обоняние. Читателят научава как да увеличи издръжливостта, да постигне по-добра енергийна хармония и да съчетава традиционните даоистки практики с ежедневния си живот.
Книгата е практично ръководство за всеки, който иска да подобри качество на живота, здравето и сексуалното благополучие, предоставяйки ясни инструкции и обяснения за всички основни техники и упражнения на даоистката йога и ци гун.
СЪДЪРЖАНИЕ
Въведение
Произход на практиката
Произход на практиката
Целта на доброто здраве и дълголетието
Ци, първото съкровище: Регулиране на дишането
Дзин, второто съкровище: Регулиране на тялото
Шън, третото съкровище: Регулиране на ума
Практиката
100 дни за по-добро здраве, хубав секс и дълголетие
Предварителни инструкции
Първа седмица
Регулиране на дишането
Първият лечебен звук: Звукът на белия дроб
Регулиране на тялото: Даоистки самомасаж за подмладяване
Регулиране на тялото: Бадуандзин
Седене и успокояване на ума: Част първа
Втора седмица
Коремно дишане
Вторият лечебен звук: Звукът на бъбреците
Даоистки самомасаж за подмладяване
Бадуандзин: Третият и четвъртият къс
Седене и успокояване на ума: Част втора
Трета седмица
Третият лечебен звук: Звукът на черния дроб
Даоистки самомасаж за подмладяване: Очите
Сексуално кунг фу
Бадуандзин: Петият и шестият къс
Усмихване в очите
Четвърта седмица
Коремно дишане и перинеумна сила: Част първа
Четвъртият лечебен звук: Звукът на сърцето
Даоистки самомасаж за подмладяване: Езикът
Сексуално кунг фу: Кунг фу на езика
Бадуандзин: Седмият и осмият къс
Затопляне на печката
Пета седмица
Коремно дишане и перинеумна сила: Част втора
Петият лечебен звук: Звукът на далака
Даоистки самомасаж за подмладяване
Сексуално кунг фу
Вътрешната усмивка: Предна линия
Шеста седмица
Перинеумна сила и сексуално кунг фу
Шестият лечебен звук: Звукът на тройния нагревател
Даоистки самомасаж за подмладяване: Врат и гърло
И Дзин Дзин: Трактат за промяна на мускулите и сухожилията - Част първа
Вътрешната усмивка: Средна линия
Седма седмица
Дишането Мин Мън
Даоистки самомасаж за подмладяване: Гръбначно-мозъчно дишане
И Дзин Дзин - Част втора
Сексуално кунг фу: Тестисно и яйчниково дишане I
Вътрешната усмивка: Задна линия
Осма седмица
Дан Тян дишане
Даоистки самомасаж за подмладяване
И Дзин Дзин - Част трета
Сексуално кунг фу: Тестисно и яйчниково дишане II
Микрокосмическата орбита: Част първа
Девета седмица
Обратно дишане
Даоистки самомасаж за подмладяване: Корем
И Дзин Дзин - Част четвърта
Сексуално кунг фу: Тестисно и яйчниково дишане III
Микрокосмическата орбита: Част втора
Десета седмица
Дишане на ходилата
Даоистки самомасаж за подмладяване: Удряне за дезинтоксикация на краката
Дао Ин: Първа част
Сексуално кунг фу: Тестисно и яйчниково дишане IV
Микрокосмическата орбита: Част трета
Единадесета седмица
Ци Цун дишане
Даоистки самомасаж за подмладяване: Масажиране на слънчевия сплит
Дао Ин: Втора част
Сексуално кунг фу: Тестисно и яйчниково дишане V
Микрокосмическата орбита: Част четвърта
Дванадесета седмица
Дишане на Управителния канал
Даоистки самомасаж за подмладяване: Удряне за дезинтоксикация на ръцете
Дао Ин: Трета част
Сексуално кунг фу: Скротумна и яйчникова компресия
Микрокосмическата орбита: Част пета
Тринадесета седмица
Дишане на Функционалния канал
Даоистки самомасаж за подмладяване: Масажиране на гръдната кост
Дао Ин: Четвърта част
Сексуално кунг фу: Заключване на силата
Микрокосмическата орбита: Част шеста
Четиринадесета седмица
Дишане на уплътнителния процес на желязната ризница
Даоистки самомасаж за подмладяване
Дао Ин: Пета част
Сексуално кунг фу: Съвместно развитие
Отваряне на Златното цвете
Заключение
Речник
Библиография
Речник
Библиография
-
Автор:Ерик Стивън Юдлав
-
Издателство:Аратрон
-
ISBN:9789546261809
-
Година:2021
-
Страници:400
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично
