Имунен баланс: Стабилизирайте имунната си система с персонален подход за здраве и дълголетие
Цена:
25.00лв.
€12.78
-
Код:12376
-
Тегло:0.400 кг
Стабилизирайте имунната система с персонален подход за здраве и дълголетие
За повечето от нас имунната система е нещо, което забелязваме само когато се обърка. Правено е много за подсилване на имунитета, но какво точно означава това? И какво, ако стимулирането не е това, от което нашата имунна система наистина се нуждае? Лекарят по функционална медицина и специалист по имунитета д-р Хедър Модей обяснява, че това, от което нашата имунна система наистина има нужда, не е подсилване, а възстановяване на баланса. Тази книга ще ви помогне да идентифицирате своя личен имунотип
Тя идентифицира четири основни имунотипа
- тлеещ: твърде силно възпаление, водещо до диабет, деменция или сърдечни заболявания
- заблуден: имунна система, която атакува вашите собствени клетки и органи, причинявайки аутоимунни заболявания
- хиперактивен: свръхреактивна имунна реакция към безвредни вещества, причиняваща алергии
- слаб: имунна система, която не реагира бързо или достатъчно ефективно, което води до чести настинки, грип или бронхит
Чрез прилагането на революционния План за възстановяване на имунитета на д-р Хедър Модей можете да направите целенасочени, индивидуализирани промени в начина на живот, за да върнете имунната система обратно в равновесие.
С интерактивни тестове, които помагат на читателите да се ориентират в собствените си специфични нужди, това е революционна програма, с помощта на която ще можете да направите целенасочени, индивидуализирани промени в начина на живот, за да върнете имунната система обратно в равновесие.
"Твърде дълго имунната система беше пренебрегвана и неразбрана. В своята книга д-р Модей ни дава поглед към своя свят и специалност и обяснява последните изследвания по начин, който всички можем да разберем. Най-хубавото е, че тя ни предоставя стъпки за действие, които всеки от нас може да предприеме, за да даде приоритет на имунната система, така че подобри цялостното здраве"
Д-р Уил Коул, автор на бестселъри на Ню Йорк Таймс Интуитивен фастинг, Кетотарианство и Спектърът на възпалението
Д-р Уил Коул, автор на бестселъри на Ню Йорк Таймс Интуитивен фастинг, Кетотарианство и Спектърът на възпалението
Книгата Имунен баланс на д-р Хедър Модей предлага дълбоко разбиране за начина, по който имунната система функционира и как можем да я поддържаме в хармония. Авторката представя персонализирани стратегии, които позволяват на читателите да идентифицират своя имунотип и да приложат целенасочени промени в начина на живот, за да постигнат оптимално здраве и дълголетие.
Книгата разглежда четирите основни имунотипа – тлеещ, заблуден, хиперактивен и слаб – и обяснява как всеки от тях се проявява чрез специфични здравословни проблеми като възпаление, аутоимунни заболявания, алергии, настинки, грип и сърдечни заболявания. Д-р Модей обяснява, че истинската грижа за имунната система не се свежда до нейното подсилване, а до възстановяване на баланса, което се постига чрез комбинация от хранене, добавки, физическа активност и ментално здраве.
С практическите стъпки за действие, интерактивни тестове и индивидуализирани програми, читателите могат да наблюдават ефекта на промените върху своята имунна система и да изградят устойчиви навиците, които подкрепят цялостното здраве. Книгата също така обяснява ролята на функционалната медицина и как тя може да се прилага в ежедневието, за да се справим с хронични заболявания, възпалителни процеси и деградация на органите.
Имунен баланс не е просто наръчник, а революционна програма за самопознание и здраве, която помага на всеки да разбере как неговата имунна система взаимодейства с околната среда, стреса, храната и животния ритъм. Книгата подчертава, че устойчивият имунен баланс е ключът към щастлив и активен живот, и предоставя инструменти за самоусъвършенстване и подобряване на жизнената енергия.
СЪДЪРЖАНИЕ
Въведение
СЪДЪРЖАНИЕ
Въведение
Епохата на имунния дисбаланс
- Кризата на имунната дисфункция
- Въведение в имунитета за начинаещи - разбиране на вашата имунна армия
- Хроничното възпаление - основата на дисбаланса на имунната система
- Тест за четирите имунотипа
План за възстановяване на имунитета
- Сънят - отпускане на тялото, зареждане на имунната система
- Оптимизирайте стреса си - добрия и лошия
- Погрижете се за своята СЧЛТ - дома на вашата имунна система
- Токсините - най-значимите разсейващи фактори за имунната система
- Хранене - подхранване на имунната ви система
- Възстановяване на баланса на вашия имунотип
- Планът за възстановяване на имунитета с един поглед
Заключение. Тайната на имунния баланс през целия живот
Бележки
За автора
Бележки
За автора
-
Автор:Д-р Хедър Модей
-
Издателство:Вдъхновения
-
ISBN:9786197342802
-
Година:2024
-
Страници:242
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично