Да обичаш това което е

Цена: 16.00лв. €8.18

Код:

12347
Тегло:

0.300 кг

Oт нищoтo, кaтo глъткa свeж въздуx нa пaзaрa, зaдръстeн oт съвети кaквo дa мислим и в кaквo дa вярвaмe, сe пoявявa Бaйрoн Кeйти и тoвa, кoeтo тя нaричa Paбoтaтa.

Paбoтaтa - тoвa сa прoстo четири въпрoсa, кoитo, прилoжeни към кoнкрeтeн прoблeм, ни пoзвoлявaт дa пoглeднeм нa oнoвa, кoeтo ни измъчвa, oт изцялo рaзличeн ъгъл. Кaктo кaзвa Бaйрoн Кeйти: "He сaмият прoблeм вoди дo стрaдaниeтo ни, a мислитe ни, свързaни с прoблeмa."

Анотация на книгата „Да обичаш това, което е“ от Байрон Кейти

„Да обичаш това, което е“ е книга, която предлага дълбок поглед върху начина, по който възприемаме реалността и как нашите мисли влияят на нашето страдание. Авторката Байрон Кейти представя метод, наречен „Работата“, който се състои от четири въпроса, предназначени да ни помогнат да изследваме и разберем своите мисли и убеждения. Този процес цели да ни освободи от негативните емоции и да ни води към вътрешен мир и приемане на настоящия момент.

В основата на метода „Работата“ стоят четири въпроса:

„Истинно ли е това?“
„Мога ли да бъда абсолютно сигурен/сигурна, че е истина?“
„Как реагирам, какво се случва, когато вярвам на тази мисъл?“
„Кой бих бил/била без тази мисъл?“

След като се отговори на тези въпроси, следва процесът на „обърнато мислене“, при който се търсят противоположни твърдения и се намират примери, които ги подкрепят. Тази техника помага да се осъзнае, че много от нашите страдания произтичат от погрешни възприятия и неоснователни убеждения.

Книгата включва реални примери от сесии на Байрон Кейти с различни хора, които илюстрират как методът може да бъде приложен в различни житейски ситуации, като конфликти в отношенията, проблеми на работното място, тревожност и депресия. Чрез тези примери читателите могат да видят как „Работата“ може да бъде използвана за преодоляване на вътрешни конфликти и постигане на вътрешен мир.

Книгата е написана достъпно и практично, като предлага стъпка по стъпка ръководство за прилагане на метода в ежедневието. Тя е подходяща за всеки, който търси начин да се освободи от стреса, да подобри своето емоционално състояние и да научи как да обича и приема живота такъв, какъвто е.

„Да обичаш това, което е“ е книга, която може да бъде полезна за хора, които се чувстват затрупани от негативни мисли и емоции, както и за тези, които търсят начин да подобрят своите взаимоотношения и да постигнат вътрешен мир. Методът „Работата“ предлага практичен и ефективен начин за преосмисляне на нашите убеждения и възприятия, което може да доведе до значителни промени в начина, по който преживяваме света около нас.

Ако имате интерес към теми като личностно развитие, емоционално здраве и духовност, тази книга може да бъде ценен ресурс за вас.