Добре дошли в нашия магазин
Добре дошли в нашия магазин
Абонирайте се за Бюлетина на Книжарница "Виделина".

Ще ви информираме за нови книги и събития в областта на приложната психология, здравословния живот, самоусъвършенстването!

Можете да се отпишете от Бюлетина, когато пожелаете!

Благодарим ви!
Валута
BGN
  • USD
  • EUR
  • BGN
Меню
Профил
Език
Начало Алтернативна медицина и лечение Отслабване без диета: Под научната редакция на д-р О. Михнева

Отслабване без диета: Под научната редакция на д-р О. Михнева

Цена: 11.00лв. €5.62
  • Код:
    12304
  • Тегло:
    0.110 кг
Добави в желани
Под научната редакция на д-р О. Михнева.

Тази книга е разработена по методиката на известни френски диетолог Мишел Монтиняк под редакцията на д-р Олга Михнева. Предназначена е за съвременния динамичен, стресиран човек - как разумно да управлява храненето си, за да е здрав, елегантен, жизнен и пълноценен. За разлика от другите методи за отслабване, които държат на ограниченията и забраните, ние ви препоръчваме нов начин на хранене, при който няма табута.
 
Книгата предлага иновативен подход към отслабването, който се основава не на строгите диети и ограничения, а на принципите на балансирано хранене и осъзнато отношение към тялото. В нея се разглеждат механизмите на обмяната на веществата, влиянието на различните хранителни групи и значението на индивидуалния подход спрямо нуждите и начина на живот на всеки човек. Особено внимание се отделя на това как стресът и емоционалното състояние влияят върху теглото и как чрез промяна в навиците и нагласата към храната може да се постигне дългосрочна хармония и здраве.
 
Авторът представя практични насоки и съвети за управление на апетита, избор на храни, които не натоварват организма, както и методи за повишаване на жизнеността и подобряване на общото състояние. В книгата има обяснения на важни понятия като гликемичен индекс, роля на мазнините и въглехидратите, без да се изпада в сложна терминология, което я прави достъпна и за читатели без специални познания по диетология.
 
Текстът предлага и редица примери, вдъхновяващи истории на хора, които са успели да променят живота си без да се подлагат на лишения, чрез изграждане на нови, здравословни и трайни навици. Книгата е насочена към тези, които търсят не просто временни резултати, а устойчиво добро самочувствие и баланс между тяло и дух. Това е ръководство за всеки, който иска да се храни разумно и с удоволствие, без да се подчинява на диетични забрани и изтощителни режими.
 
Отслабване без диета предоставя вдъхновение и знания за промяна, която идва отвътре, като акцентира върху значението на осъзнатостта, любовта към себе си и приемането на тялото като съюзник в пътя към здравето.

 

  • Автор:
    С. Мундрова
  • Издателство:
    Лира Принт
  • ISBN:
    9786197216325
  • Година:
    2019
  • Страници:
    138
  • Корици:
    меки
  • Състояние:
    отлично