Храна за здрави черва и микробиом
Цена:
25.00лв.
-
Код:12063
-
Тегло:0.300 кг
100 рецепти за противовъзпалителни храни при автоимунни и хронични заболявания.
Някои от нещата, които ще научите от книгата са:
- Кои са спецификите на високо възпалителни храни като глутен, рафинирани и млечни храни и тяхното въздействие върху хронични и автоимунни заболявания.
- Техники за готвене и приготвяне на храна за запазване на хранителните вещества.
- Рецепти за здравословни ястия и билки за храносмилателната система.
Надежда Максимова е писател изследовател и билкар, който живее в малко селце в Балкана и отглежда над 3 декара билки. Тя е магистър със специалност Лечебни растения и билкови формули, и освен любовта ѝ към живите обитатели на планетата, има голямо влечение към изработването на уникални лечебни билкови формули и изучаване спецификите на микробиома. Първите и две издадени книги Девет цикъла сезони и Лечители в градината. Наръчник за билки и билкари целят да овластят хората при срещата им с лечебните растения и да предоставят максимално точна информация за съвременни и древни методи за приложение на билките. Надежда Максимова води билкарски курсове и обучения, дава индивидуални консултации и разработва формули за лечебни и козметични продукти.
Преди години самата тя преминава през предизвикателството да балансира организма си след сериозна диагноза на автоимунно заболяване. Прилагайки и адресирайки всеки един от аспектите и протоколите, описани в първата книга от тази поредица: „Грижа за здрави черва и микробиом. 10 основни принципа за цялостно здраве и системен детокс с билки и природни средства“, тя успява не само да вкара дисбаланса на организма си в ремисия, но и да коригира пораженията, нанесени от автоимунното заболяване.
Повечето от рецептите в настоящата книга Храна за здрави черва и микробиом са специално подбрани, формулирани и тествани, така че да отговарят на нуждите на противовъзпалителното хранене без млечни продукти, глутен, рафинирани захари и соли, и неправилна топлинна обработка. Няма рецепти с месо и яйца, тъй като те са специфични за конкретните нужди.
През последните години Надежда работи с много хора, на които е помогнала да намерят баланса в техните организми с помощта на билки, начин на живот и хранене.
Книгата "Храна за здрави черва и микробиом" на Надежда Максимова предлага задълбочено изследване на връзката между храненето, чревното здраве и микробиома. Авторката, с богат опит в областта на лечебните растения и билковите формули, предоставя ценни знания и практически съвети за поддържане на оптимално здраве чрез правилно хранене и грижа за чревната флора.
В книгата се разглеждат основните принципи на противовъзпалителното хранене, като се акцентира на елиминирането на глутен, млечни продукти, рафинирани захари и соли. Предоставят се техники за запазване на хранителните вещества по време на готвене и приготвяне на храна, както и рецепти за здравословни ястия, които подкрепят храносмилателната система.
Надежда Максимова споделя личния си опит в борбата със своето автоимунно заболяване, като прилага принципите, описани в книгата, за постигане на ремисия и възстановяване на баланса в организма. Тя подчертава важността на холистичния подход към здравето, който включва не само правилно хранене, но и използване на билки и природни средства за детоксикация и поддържане на чревния микробиом.
Книгата е ценен ресурс за всички, които се стремят към по-добро здраве чрез осъзнато хранене и грижа за чревната флора. Тя предоставя научно обосновани и практически приложими съвети, които могат да бъдат интегрирани в ежедневието за постигане на дълготрайни здравословни резултати.
- Автор:Надежда Максимова
- Издателство:Потайниче
- ISBN:9786199263716
- Година:2024
- Корици:меки
- Състояние:отлично
