Грижа за здрави черва и микробиом

Цена: 29.00лв.

Код:

11985
Тегло:

0.260 кг

Надежда Максимова

Изпрати на приятел

Оцени продукта

10 основни принципа за цялостно здраве и системен детокс с билки и природни средства.

Някои от нещата, които ще научите от книгата, са:

Как да подпомогнем тялото да се прочисти с природни средства. Системен подход към здравето и баланса на тялото с рецепти и специални упражнения.
Как да пречистим отделни системи и органи за пълен ефект – детокс на черен дроб и жлъчка, черва, бъбреци, лимфи, кръвоносна система.
Как микробиомът влияе на цялото тяло. Как билките балансират киселинния баланс на стомаха и храносмилателната система.

Надежда Максимова е писател, изследовател и билкар, който живее в малко селце в Балкана и отглежда над 3 декара билки. Тя е магистър със специалност Лечебни растения и билкови формули, и освен любовта ѝ към живите обитатели на планетата, има голямо влечение към изработването на уникални лечебни билкови формули и изучаване спецификите на микробиома. Първите ѝ две издадени книги – „Девет цикъла сезони“ и „Лечители в градината. Наръчник за билки и билкари“ – целят да овластят хората при срещата им с лечебните растения и да предоставят максимално точна информация за съвременни и древни методи за приложение на билките. Надежда Максимова води билкарски курсове и обучения, дава индивидуални консултации и разработва формули за лечебни и козметични продукти.

Преди години самата тя преминава през предизвикателството да балансира организма си след сериозна диагноза на автоимунно заболяване. Прилагайки и адресирайки всеки един от аспектите и протоколите, описани в настоящата книга „Грижа за здрави черва и микробиом. 10 основни принципа за цялостно здраве и системен детокс с билки и природни средства“, тя успява не само да вкара дисбаланса на организма си в ремисия, но и да коригира пораженията, нанесени от автоимунното заболяване.

Последните години работи с множество хора, на които е помогнала да намерят баланса в своите организми с помощта на билки, начин на живот и хранене.

В допълнение, „Грижа за здрави черва и микробиом“ предоставя практически съвети и рецепти, които са лесни за изпълнение в домашни условия. Авторката споделя своя личен опит и професионални знания, за да помогне на читателите да постигнат оптимално здраве чрез естествени методи. Книгата е ценен ресурс за всеки, който иска да подобри храносмилателната си система, да укрепи имунитета си и да възстанови баланса в организма си.

СЪДЪРЖАНИЕ

10-те принципа, разгледани в книгата
Увод
Микробиом - същност и здраве

Какво представляват дисбайозите и как да се грижим за здравето на микробиома?
Рецепти и храни за поддържане на разнообразието му

Емоции

Грижа за емоционалното здраве и техники за релакс и регулация на симпатиковата и парасимпатиковата нервна система.
Методи и рецепти

Сън
Кожа

Значение и функции на кожата
Кожни проблеми и природни средства за тяхното лечение
Рецепти за грижа за кожата
Акне, псориазис, пигментни петна и други
Рецепти за домашна козметика, почистващи препарати, пасти за зъби, тоници и други

Дихателна система

Значение и функции на дишането, роля на дихателната система за детокса на тялото
Билки и рецепти за подобряване здравето на дихателната система
Билкови рецепти при бронхит, астма, алергии, ангина

Лимфна система

Структура, органи и функции
Стресори, симптоми и заболявания
Методи за детокс и подобряване на здравето на лимфната система
Билки и храни за лечение на лимфната система

Черен дроб

Функции
Фази на чернодробна детоксикация

Хранене, билки и стратегии за чернодробно здраве

Омазнен черен дроб
Рефлексология и меридианни центрове
Хранене и храносмилателна система
Значимост на здравословното хранене за микробиома и системния детокс
Части на храносмилателната система и подходи за тяхното здраве - орално здраве, дисбайози и тънките черва, стомах и стомашна киселина, дебело черво и прочистващи функции

Физическа активност

Значение на редовната физическа активност за системния детокс и здраве
Техники за тренировки и активности за подобряване на физическото, психическото и микробиологичното здраве

Вода - десетият основен стълб на здравето!