Авторите, проф. Румен Стаматов и доц. Светлана Сарийска, съчетават задълбочените си академични познания с практически насоки, които да помогнат на читателите да разберат и приложат принципите на позитивната психология в собствения си живот. Книгата е ценно четиво както за специалисти, така и за широката аудитория, която търси по-добро разбиране на пътищата към щастие, здраве и устойчиво благополучие.
СЪДЪРЖАНИЕ
Предговор
Позитивната психология: минало, настояще и бъдеще
Щастие
Благополучие
Позитивни емоции
Поток
Наслада
Пълноосъзнатост
Смисълът в живота
Цели и промени
Духовност и благополучие
Мъдрост
Трансцендиране и рефлексия
Креативност
Оптимизъм и надежда
Времето и добрият живот
Позитивни отношения
Благодарност и прошка
Емпатия и алтруизъм
Сили на характера
Самопознание и самооценка
Самоконтрол и усилия
Стрес, справяне, резилиънс и постртравматичен растеж
Интервенции в позитивната психология
Литература
-
Автор:Румен Стаматов, Светлана Сарийска
-
Издателство:Хермес
-
ISBN:9789542622017
-
Година:2022
-
Страници:610
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично