Позитивната психология

Цена: 25.00лв.

Код:

11692
Тегло:

0.510 кг

Позитивна психология, Румен Стаматов, Светлана Сарийска

Книгата предлага цялостен поглед върху принципите, приложенията на позитивната психология, като изследва различни пътища към личностно и социално благополучие. Тя се фокусира върху взаимодействието между индивида и средата, като подчертава как позитивните емоции, силните страни и социалните връзки могат да създадат условия за дългосрочно щастие и устойчивост.

Специално внимание е отделено на практическите стратегии за постигане на вътрешен мир и хармония, включително медитацията, техниките за управление на стреса и развиването на благодарност. Разгледани са и примери за това как състраданието и алтруистичните действия могат да допринесат не само за индивидуалното щастие, но и за колективното развитие на общностите.

Темите за духовното израстване и култивирането на мъдростта са представени като основни стълбове на смисления живот. Авторите предлагат конкретни упражнения и интервенции, които да помогнат на читателите да развият тези качества, като същевременно се стремят към креативност и иновации в личния и професионалния си живот.

Книгата не само анализира емпиричните данни за позитивната психология, но и поставя акцент върху нейната приложимост в различни сфери – образованието, работната среда, семейните отношения и здравеопазването. Подчертано е как интегрирането на позитивни практики в ежедневието може да доведе до дълготрайни положителни промени.

Авторите, проф. Румен Стаматов и доц. Светлана Сарийска, съчетават задълбочените си академични познания с практически насоки, които да помогнат на читателите да разберат и приложат принципите на позитивната психология в собствения си живот. Книгата е ценно четиво както за специалисти, така и за широката аудитория, която търси по-добро разбиране на пътищата към щастие, здраве и устойчиво благополучие.

СЪДЪРЖАНИЕ

Предговор
Позитивната психология: минало, настояще и бъдеще
Щастие
Благополучие
Позитивни емоции
Поток
Наслада
Пълноосъзнатост
Смисълът в живота
Цели и промени
Духовност и благополучие
Мъдрост
Трансцендиране и рефлексия
Креативност
Оптимизъм и надежда
Времето и добрият живот
Позитивни отношения
Благодарност и прошка
Емпатия и алтруизъм
Сили на характера
Самопознание и самооценка
Самоконтрол и усилия
Стрес, справяне, резилиънс и постртравматичен растеж
Интервенции в позитивната психология
Литература

Автор:
Румен Стаматов, Светлана Сарийска
Издателство:
Хермес
ISBN:
9789542622017
Година:
2022
Страници:
610
Корици:
меки
Състояние:
отлично